@aristidi
Τελευταία ενέργεια πριν από 2 μήνες, 2 εβδομάδες-
aRiSTiDiS σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@thanos-s το δικό μου κοντεύει 1200km και δέν έχει ξεκολήσει τίποτα! Έχουν λιώσει τα μαύρα εξάγωνα που έχει στη περιοχή της φτέρνας και φαίνεται πλέον ο άσπρος react αφρός. Λογικό μετά από τόσα km, αλλά εξακολουθώ και το χρησιμοποιώ χωρίς πρόβλημα. Ελπίζω να το πήρες με έκπτωση και να μήν έσκασες τα 180 που ειναι η τιμή καταλόγου.
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Αξιοπιστία ιστοσελίδας στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@skull κάνει μπάμ ότι πιθανότατα ειναι απάτη…
δέν έχει στοιχεία επικοινωνίας (ούτε τηλέφωνο, ούτε διεύθυνση) και τα έχει όλα γύρω στα 20-30 USD
Stay away, εκτός αν βρείς κάποιον που να έχει αγοράσει από εκει, και σου πεί οτι ειναι ΟΚ -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@echetlos ευχαριστώ Νίκο!
Το Epic ειναι αυτό έτσι?
απότι έιδα έχουν βγάλει και 2ή έκδοση.
Μάλλον για εκεί με βλέπω -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Καλησπέρα στο Team.
Θα ήθελα μια πρόταση για το επόμενο προπονητικό παπούτσι.
Αυτά που έχω ειναι τα Pegasus Turbo και έφτασαν 1150km
Θα προτιμούσα κάτι ελαφρύ (<250gr), γρήγορο, και χωρίς πολύ χαμηλό drop (είχα θέμα με τον αχίλλειο και δεν θέλω να τον προκαλέσω σε προπονήσεις) που να είναι κοντά σε αίσθηση με τα Turbo.
Διαφορετικά, ή πάω πάλι σε…[Περισσότερα] -
aRiSTiDiS σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
Μπράβο Νίκο, πολύ καλό review όπως πάντα!
Έχω μείνει στο v5, το οποίο είχε αφήσει πολύ καλές εντυπώσεις. Και σε LR και σε Μαραθώνιο.
Λόγω ενοχλήσεων στον αχίλλειο είχα αφήσει τα adizero και είχα πάει στα πιό ενισχυμένα (στη φτέρνα) και με μεγαλύτερο drop της Nike (Peg Turbo, ZF)Πάντως δέν ειναι το 3ο στην ιεραρχία Adizero, αλλά 4ο, γιατ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@roberto4carlos
Πρίν προλάβουν να απαντήσουν οι πιο ειδικοί, για να δώ και αν έπεσα μέσα, η διαίσθησή μου λέει οτιΗ πρώτη ειναι προπόνηση “ρυθμού” για 10ρι. Δηλαδή 1000ρια στο ρυθμό-στόχρου για 10Κ, ώστε να συνηθίσεις αυτόν τον ρυθμό και να βελτιώσεις τη δρομική οικονομία σε αυτό το ρυθμός. Αρκετές επαναλλήψεις και μικρό διάλειμμα.
Η δεύτερη…[Περισσότερα]
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα GARMIN FORERUNNER 235 – Απορίες λειτουργικότητας & εφαρμογών στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 5 μήνες
@chrisbat
Μήπως τα άλλα ρολόγια είχαν barometric altimeter?
Το GPS δεν ειναι και τόσο ακριβές για μέτρηση υψομετρικών.
Το σφάλμα μέτρησης ειναι x3 φορές μεγαλύτερο στον υπολογισμό του υψομέτρου απότι στον υπολογισμό της οριζόντιας θέσης.
Επιπρόσθετα χρειάζεσαι τουλάχιστον 4 δορυφόρους για υψόμετρο, σε αντίθεση με την θέση που θέλεις τουλάχι…[Περισσότερα] -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Strava στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 5 μήνες
δεν ξέρω πώς ακριβώς κάνει τον υπολογισμό του το strava, αλλά δεν αποκλείεται αν σπάσω ένα 1000άρι πχ σε 10 x 100άρια σπριντς, σταματώντας και ξαναξεκινώντας κάθε φορά το ρολόι μου, το strava να το θεωρήσει ως ένα ενιαίο τμήμα
Όντως, ειδικά άν εχεις και το auto-pause ή αν πατας pause χειροκίνητα μετά από κάθε 100ρι, θα…[Περισσότερα]
-
aRiSTiDiS σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες
Και ένα δωράκι για τους φίλους του site, μου ήρθε από το misterruning για -10% έκπτωση έως 28 Ιαν, οπότε το κοινοποιώ, δύσκολα βρίσκεις έκπτωση σε αυτό το παπούτσι:
Aristidis,
è tornata la più veloce di sempre: Nike Flyknit VaporFly 4%, ora nel nuovo fantastico colore Blu elettrico, per te con uno sconto speciale!
Codice sconto
VAPOR10
Acq…[Περισσότερα] -
aRiSTiDiS σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@petransfhp Καλοφόρετα!
Σίγουρα θα σε βοηθήσουν τόσο σε αγώνες όσο και σε προπονήσεις.Updated info για θέμα αντοχής: Μετά απο΄630+km η μόνη φθορά που έχουν ειναι ότι απο κάτω, στο μέσο του πατήματος της φτέρνας, έχουν λιώσει τα μαύρα πεντάγωνα και έχουν γίνει flat. Τα βλέπω να 1000ρίζουν άνετα
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@vasilis_giannaris
Και τα 2 έχουν ακριβώς το ίδιο κάτω μέρος. Διαφοροποιούνται μόνο στο πάνω. Το SP έχει στο πάνω μέρος ένα εντελώς διάφανο (φαίνεται η κάλτσα) και πολύ λεπτό υλικό (φοβάσαι μήν τρυπήσει ακόμα και από αγκάθι). Άρα είναι λίγο πιό ελαφρύ το SP. Επιπρόσετα το SP, επειδή είναι εντελώς εύκαμπτο πάνω, αφήνει λιγότερο χώρο στο πόδι, άρ…[Περισσότερα] -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Ρολοι με ακριβεια στο GPS στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 7 μήνες
ΥΓ μια συμβουλη.Προσεξτε τι ζητατε απο τον Αγιο Βασιλη γιατι εχω περυσι ζητησα χοντρο πορτοφολι και λεπτο σωμα και μου τα εδωσε αναποδα
ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ Θεός!!!
Μήν παραπονιέσαι όμως, θα μπορούσε να ήταν και χειρότερα, να ζήταγες χοντρό πορτοφόλι και λεπτή γυναίκα -
aRiSTiDiS σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Για όποιον το έψαχνε και δεν το έβρισκε, άν το προλάβει, υπάρχει διαθέσιμο εδώ σε αρκετά νούμερα για την ώρα
https://www.misterrunning.com/it/nike-flyknit-zoom-vaporfly-4-scarpe-running-unisex-red-aj3857-600.html?utm_source=criteo&utm_medium=displayRET&utm_campaign=retargeting -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα GPS+Galileo στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Αν θέλετε και την δική μου εμπειρία από το 935 που σε κάποιο update έβγαλε και GPS+Galileo.
Μετα από tests που έκανα, η πιο ακριβής μέτρηση βγαίνεί με GPS+Glonass και όχι με GPS+Galileo.
Αυτά σε διαδρομές εντός Αθήνας και σε μερικές που έχουν και υπόγειες διαβάσεις και τουνελ.Επίσης, σημαντικό ειναι το Data Recording να ειναι “Every Second” κα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα καταναλωση ηλεκτρολυτών (saltsticks)-ενεργ.τζελ-μπάρας-ισοτονικών κ.α σε αγώνες στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@chrisbat Νομίζω ότι η κατανάλωση υδατανθράκων είναι υποκειμενική, με μεγάλη διασπορά, και δεν μπορεί να υπάρχει ένας μπούσουλας για όλους.
Για τους ηλεκτρολύτες και υδροδοσία (πάνε αναλογικά αυτά) τα πράγματα είναι πιο τυποποιημένα, ανάλογα όμως με την εφίδρωση του καθενός, και τις συνθήκες αγώνα. Προσωπικά προτιμώ, για μαραθώνιο με ζέστη,…[Περισσότερα] -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Απλά για την ιστορία, επιτέλους ήρθε το πολυπόθητο sub 3:30, έστω και οριακά στο 3:28.
Απολύτως συντηρητικα με μοιρασμένη κατανομή δυνάμεων (το 1ο με το 2ο μισό είχαν συνολικά μόλις 2sec διαφορά)
Πέρα από ένα φοβερό πονόλαιμο, που είχε ξεκινήσει 2 μέρες πριν τον αγώνα και ακόμα με παιδεύει (ήταν και ο λόγος που δέν ρίσκαρα κατι πιό γρήγορο), μυ…[Περισσότερα] -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@mania Πέρσι ίσχυε αυτό (λογικά κάτι παρόμοιο και φέτος)
Ώρα Εκκινήσεις
09:00 1ο block: Εlite athletes & Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ, 2o block: 300 επιδόσεις <3 ώρες
09:00 3ο block: οι 1.000 καλύτερες επιδόσεις
09:02 4ο block: οι επόμενες 2.000 επιδόσεις
09:06 5ο block: οι επόμενες 2.000 επιδόσεις
09:10 6ο block: οι επόμενες 2.000 επιδόσεις…[Περισσότερα] -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Συμβουλες τρεξιματος-ρυθμου-παλμων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Όπως τα λέει ο roberto4carlos είναι..
Χωρίς να έχω να προτείνω κάτι, παρατηρώ μόνο ότι το Long Run σου έχει πολύ κοντά το μέσο HR (και ακόμα πιο κοντά το max HR) με το Tempo σου, άρα ή το Tempo το πάς αργά, ή το πιο πιθανό, το LR το πάς γρήγορα.
Επίσης, τα gels και τα ισοτονικά κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα σε απασχολήσουν σε προπονήσ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Αριστείδης Χ 2
(Αριστείδης + Στέλλα)ΥΓ. Νίκο, δεν ειχα δεί το αρχικό post και τυχαία έπεσα πάνω του σήμερα, υπάρχει κάποιος τρόπος να το κάνεις “sticky” ώστε να φαίνεται στην 1η σελίδα? Μπας και την “πατησουν” κι άλλοι
-
aRiSTiDiS σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Αναλυτικότατος όπως πάντα Νίκο! Μπράβο!
- Φόρτωσε Περισσότερα
