-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@spy Ε μα κι εσυ βρε Σπυρο δεν ξεκουραστηκες καθολου μετα τους αθανατους, λογικο να γκρινιαζει ακομη ο τροχαντηρας σου. Οι υπεραποστασεις θελουν και διαστηματα καλης ξεκουρασης. Ευχομαι περαστικα και γρηγορα.
@Echetlos Νικο, ναι καλη φαση, αλλα ειπαμε μονο για το ονορε. Μεταξυ δανειων, πανελληνιω…[Περισσότερα]
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos το φανταζομαι αφου προκειται για racing παπουτσι. το 6αρι αν δεν με στριμωξει στο toe box οπως τα περισσοτερα performance παπουτσια , δε με προβληματιζει. η σκληροτητα σιγουρα αρχικα θα με επιβαρυνει. αντε να τα δουμε και σε κανενα τοπικο καταστημα.
-
than σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos Γιατί? Έχεις να πας για προπόνηση μήπως?
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos περαστικά … Την έχεις στο τσεπάκι σου την φόλα…
@γιαουρτοσκορδιε πέταξες μου φαίνεται. Να κάτι τέτοια κανείς και μας κόβεις τα πόδια. Μπράβο
Στα δικά μου,
Ένα ταχύ 9άρι αντί 8αρι την Παρασκευή στο 4’55” αλλά τσίμπησαν λίγο παλμούς.
Σήμερα όμως σε 20άρι αντί 16 άνετο , στο 5’29” με 134 μέσους με μαξ 142, πήρα το αίμα μου πί…[Περισσότερα] -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos Νίκο περαστικά! Υπομονή κ θα περάσει!
@tzatzikis90 Τάσο καλη αρχή κ ακόμα καλύτερη συνέχεια! Το νου σου, μην πέσεις με τα μούτρα… Ήρεμα στην αρχή κ θα επανέλθεις στα παλιά νωρίτερα απ’ όσο φαντάζεσαι.
Στα δικά μου, πήγα χθες για ποδόσφαιρο(τι το ‘θελα ο μ@λ@κ@$…) κ εκτός του ότι ξύπνησε μια αρχαία ενόχληση στον δεξί προσαγ…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos περαστικά Ψηλέ!
Εγώ που “είμαι καλά” έχω να τρέξω από 25/11!!!$^~
Προσοχή στο διαστρεματάκι, δως του το χρόνο του. Εσύ σαν πρώην μπασκετικός θα έχεις μάθει από τέτοια! -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos Έλα βρε Νίκο τη γκαντεμιά είναι αυτή; Περαστικά! Δες το θετικά. Τώρα που κάνει κρύο χαλάρωμα και ξεκούραση!
-
Ο/Η boulnik (Μπουλούκος Νίκος) απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos
Φίλε σε ματιάσαμε.
Την Δευτέρα στον Άγιο Κοσμά σε βλέπαμε και σχολιάζαμε το πόσο όμορφα και αεράτα έτρεχες. Περαστικά και σύντομα να επανέλθεις -
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos Οκ γραφει χαρακτηριστικα ανα χλμ οποτε δεν υπαρχει παρανοηση.Βεβαια η “normal workout” του canova ειναι πχ 4Χ6 χλμ σε ρυθμο μαραθωνιου ,οποτε μαλλον στην αρχη ο Νορβηγος τα ειχε παιξει
-
Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos Νίκο καλη χρονιά ρε συ..Άμα θες κανα ψωμάκι κτλ να περνάω να σου παίρνω μιας που δεν μπορείς να βγεις από το σπιτι.
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos Καταρχας περαστικα
Νικο μηπως ο canova αναφερεται σε ταχυτητα ανα μιλι και οχι χλμ; -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos
Nik xtes proxtes eixa grapsei autoMuchas Gracias!!!
Kai autoi pou mas pernane na strampoulixoun to podi tous.. xixixxiDen eixa kanenan sigkekrimeno sto mialo mou, fainetai omos iti ta vibes apo to londino stoxeusan se esena
Perastika file!! -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@nikos79 βιταμινη D, Β12 και φουλ θυρεοειδη τσεκαρες? Αν οχι να ξακανεις αιματολογικες να τα τσεκαρεις. Με την ευκαιρια να πω πως εξακολουθω να μην ξερω ουτε ενα που να τσεκαρε βιταμινη D αυτη την εποχη και να εχει πανω απο 20. (μονο εγω με 29.5 που και παλι ειναι οριακη ανεπαρκεια κανω παρτυ!!!)
@tzatzikis90, σιγα το ματιασμα να μεινεις απο…[Περισσότερα]
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@echetlos Το άρθρο συμφωνεί με όσα μου λέει κοινός μας φίλος και εγώ δυσανασχετώ όταν μου τα λέει 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Βιταμινη D στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Να μη μου πεις…να μου το στείλεις γραμμένο! 😛
@echetlos, Νικο, το σκεφτομουν κι εγω να σου το πω για αρθρο. Εχω και μια αλλη ιδεα για αρθρο, θα σου πω.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Βιταμινη D στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@Stratus, Χρηστο, ειμαι διαχειριστρια ενος φορουμ μαμαδων εδω και μια 15ετια (οχι απ αυτα που δεν εμβολιαζουν τα παιδια τους η που οταν αρρωσταινουν τα ξεματιαζουν :P), οπου υπαρχουν πολλες κοπελες που ειναι αρκετα ψαγμενες με το θεμα της διατροφης και καποιες γνωριζουν περισσοτερα λογω επαγγελματος. Οταν λοιπον καποιες κοπελες εκαναν λογο για ε…[Περισσότερα]
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Άρα μιλάμε (όπως έχεις εξάλλου πει Νίκο για ένα Glycerin lite (κατά αναλογία των lite εκδόσεων στις ναυαρχίδες των κινητών τηλεφώνων) . Προσωπικά βρίσκω ιδανική την εφαρμογή των Brooks στο πόδι (τουλάχιστον για τα μοντέλα που έχω χρησιμοποιήσει) και πάντα θα έχω ένα ζευγάρι να με συνοδεύουν στο τρέξιμο.
@echetlos, επί της ευκαιρίας, ακό…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kostão απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος San Sebastian – Donostia 26/11/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ρόδου – Roads to Rhodes Marathon 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@Echetlos αργά ή γρήγορα θα επιστρέψεις στο βασιλιά των αποστάσεων.
Είναι κρίμα τόση γνώση να στριμώχνεται σε ένα 400άρι στίβο - Φόρτωσε Περισσότερα
Nikos Pilikas
