Elda

@elda Καλή χρονιά, Μαράκι!

Ας πάρω την σκυτάλη κι εγώ, αφού περίεργα πράγματα συμβαίνουν.
Τις τελευταίες 11 ημέρες, έχω βγει 8 φορές για τρέξιμο και μάλιστα, οι 7 ελεύθερο.

10/10 όραση εδώ, κι αν μπορούσα θα έβαζα κι άλλα πεδία στην οθόνη μου
https://www.flickr.com/gp/58652662@N04/6cu087

Το ξέρω, θέλετε να με δείρετε :p

Σωστό αυτό που λέει η Μαρία @elda, τα περισσότερα ρολόγια δίνουν τη δυνατότητα για πάντα ανοικτό φωτισμό, ενώ σε κάποια άλλα το φως ανάβει μόνο του με την κίνηση του καρπού (αυτό το τελευταί…[Περισσότερα]

Είσαι υπέροχη @elda

@elda δεν είναι αυτό . Θα το βγάλω φωτογραφία και θα σου το στείλω μέσω φβ να το ανεβάσεις εσύ. Χομο ερεκτους!
Τα δικά μου έκαναν 5€ και με βελκρο ρυθμίζει το μήκος στον καρπό.

@elda αυτό είναι το παράξενο ότι τα gel καφεινης τα πήρα στην προετοιμασία 2-3 φορές στα long run απο ένα μετά τα 20χλμ και δεν ενιωσα τίποτα. Ίσα ίσα ένιωσα βοήθεια, γι’αυτό αποφάσισα να τα πάρω και στον αγώνα. Ο ήλιος μήπως έπαιξε καταλυτικό ρόλο;;

@echetlos 23gr υδατάνθρακες έχουν τα high5 και πρέπει να ήπια κοντά στα 2800ml νερό σύνολο

@Elda

αυτόν σκεφτόμουν Μαρία! έχω τρέξει ήδη δύο φορές και αξίζει τρελά για επίδοση! απλά αν τον βάλω τελικά στόχο, θα πρέπει από Δευτέρα να μπω σε πρόγραμμα αφού αυτό που έχω (πολύ δυνατό) διαρκεί 18 εβδομάδες και…η 1η είναι αυτή που διανύουμε! που σημαίνει πως θα ξεκινήσω από τη δεύτερη εβδομάδα και κατευθείαν στα βαριά! θα ψάξω…[Περισσότερα]

@alexandra ούτε νερό δεν μας είχε..σιγά μη κόλλαγε και ένσημα….
@elda θα δώσω τον δώσω “στεγνά”! όλο πίσω από την κολώνα για τσιγάρο ήταν 🙂
@echetlos Νικόλα μη μασάς με την πλάκα που κάνουμε, χωρίς τον “Άγιο Βασίλη” καλλικατζαράκια δεν θα υπήρχαν!

@Echetlos: ΙΚΑ πληρώνει η μπίζνα ή τους έχεις στην μαύρη;

@Elda: η αλοιφή πάγου δεν έκανε τίποτα πάντως…Ωραία ήσουν με το ταμπούρλο.😂

@elda Θες οπωσδήποτε Saucony, ε;
Να πάρεις κι άλλο Kinvara, όταν τα τωρινά έχουν μόνο 30Κ;
Το full Everun στα Freedom θα σου χιλιαρίσει μάλλον άνετα αλλά σίγουρα θα θες κάτι φρέσκο για τον αγώνα. Οπότε μάλλον μείνε εκεί αφού σε έχει βολέψει.
Τα V2 έχουν ίδια σόλα (διαφορετική εξώσολα όμως) αλλά το upper είναι αρκετά πιο structured και με πλεχτό ύ…[Περισσότερα]

Ευχαριστώ πολύ @Elda! Θα συνεχίσω τις τρεχάλες ακάθεκτη!!! Σε ευχαριστώ!

Thx @elda. Η αλήθεια είναι ότι βουνίσιοι με ασφάλτινοι αγώνες καμία σχέση. Είχα υπολογίσει στο μυαλό μου ότι σαν κατηφοράκιας στο βουνό, αν δεν ήμουν εξαντλημένος στον κλασικό όταν θα έφτανα στο 32 θα πετούσα. Όταν τρέχω βουνό κρατιέμαι στην ανηφόρα και ποτέ δεν είχα πρόβλημα στην κατηφόρα μετά, γιατί συνήθως αυτό γντ στους βουνίσιους αγώνες, ανεβ…[Περισσότερα]

@elda σ ευχαριστώ για τις ευχές. Όντως ήταν PB, 3:20 είχα πέρσι, κάθε χρόνο είναι άλλωστε:) Εννοείται πως έκανα πάλι negative αλλά όχι όπως το σχεδίαζα (δεν έχουν βγάλει net time ακόμα!). Νομίζω πως, για μένα, το ιδανικό είναι 2´, ενώ πέρσι κ φέτος είχα πολύ μεγαλύτερο. Έτσι, δε γίνεται προκοπή…
Περίμενα ένα 3:14 κ ίσως λίγο πιο κάτω, δεν είν…[Περισσότερα]

@elda Σ’ ευχαριστώ πολύ….

@elda @chavman εάν στην διαδικασία της εγγραφής έχει επιλεγεί με “τικ” να μην συναινεις να χρησιμοποιείτε το όνομα σου σε λίστες τότε δεν φαίνεται. Όμως στην πραγματικότητα είσαι. Απλά δεν δημοσιοποιείται.

@Elda Μου το επιβεβαίωσαν από τον Απόλλωνα ότι δεν σημαίνει κάτι που δεν το δείχνει ο ΣΕΓΑΣ.

@elda . Γεια σου Μαρια !

Βλεπω πως τα ιδια πραγματα τρωμε κατά βαση με τον γιο σου. Χαχαχαχα ! 😀
Για παράδειγμα η χοιρινη μπριζολα πρεπει να είναι καθαρισμενη με χειρουργικη ακριβεια . Mιλαμε για ανοχη στο λιπος μηδενικη ! Κλαασικα στη συνεχεια την πλακωνουμε στο πιπερι,ριγανη και μπαχαρικα για να νοστιμησει !
Εχω και φοβερη Αδυναμια στα γλ…[Περισσότερα]

Ας πω την ιστορια μου με την Κυρια “Βιταμινη D” .

Αρχες του 2018 μολις ειχα αρχισει να ξεπερναω τους πρωτους τραυματισμούς/προσαρμογες του αρχαριου . Ηταν ο καιρος να κανω τις απαραίτητες εξετασεις ώστε να είμαι τυπικα ΟΚ για να συνεχισω τις προπονήσεις μου .

Πρωτοδιαβασα ,λοιπον, για την D καποια στιγμη το 2017 από τη Μαρια @elda και ειχα στο…[Περισσότερα]

Καλημέρα σας!

η αλήθεια είναι πως λογικά δεν είδαν τι δήλωσα ή απλά με έψαξαν που έτρεξα το 16 με 3:48, δεν εξηγείται αλλιώς!

@billant κάτι τέτοιο είχα στο μυαλό μου, ισχύει! αλλά δεν με άφησαν να το χαρώ οι κοπρίτες!

@Elda Μαρία είχα (κι έχω ακόμα βέβαια) στο μυαλό μου να χαρώ όσο πάει τον αγώ…[Περισσότερα]

Βασίλη δεν ξέρω αν ισχύει αυτό που λες ,αφού
@Elda λέει ότι δεν ισχύει,αλλά το ίδιο έγινε στο amazon όταν οι “εξυπνοι” ελληναράδες άρχισαν να δηλώνουν ότι δεν παρέλαβαν τα πακέτα τους ενώ τα είχαν παραλάβει κανονικά.Δυστυχως η “εξυπναδα” στη χώρα μας ξεχειλίζει

@Elda Καλή ανάρρωση Το κακό είναι ότι θα τον χρειαστώ και εγώ πιθανότατα