-
Ο/η xipolitakos και ο/η
stratus είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η trexantiris και ο/η
stratus είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tazi και ο/η
Πετρος Λουδος είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Kalogeridis και ο/η
Πετρος Λουδος είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η el Cid και ο/η
Πετρος Λουδος είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Νεκταριε έχω ζητήσει ανοχή από τους διαχειριστές για ένα μήνα… Είμαι λίγο homo sapiens…
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@stratus
Να τα αποφεύγω δηλαδή 🙂 -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@trexantiris Μας πήρες ολους αμπαριζα!!!!
-
Ο/η tazi και ο/η
trexantiris είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Kalogeridis και ο/η
trexantiris είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλώς τον Μανώλη!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Νεκταριε σε ευχαριστώ… Δεν έχω τα αχλαδια να κάνω τέτοιο πράγμα! Άθελά σου με έσωσες από τα 35 του ψηλορειτη… Εκεί στην πλάγια με τις πέτρες, στο βίντεο, σφηχτηκαν οι τετρακεφαλοι μου… Δεν το χω… Πολύ αγυμναστος για τέτοια πράγματα… Περπάτοτρεξιμο στο φαράγγι λοιπόν! Κι εσύ το νου σου εκείνη πάνω!
-
Ο/Η Kalogeridis ξεκίνησε το θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Αποτελεί ένα βασικό εργαλείο που στη δική μου περίπτωση έχει αποδώσει. Είναι αρκετά τεμπελικο σε χλμ και προπονήσεις ανά εβδομάδα αλλά έχει απαιτήσεις με πολλά τέμπο και δυνατά λονγκ. Εδώ και ένα χρόνο περίπου εξελίχθηκε αφού μπήκαν νέου τύπου προπονήσεις που ανέβασαν κι άλλο τις ήδη ανεβασμενες απαιτήσεις.
Απευθύνεται κυρίως σε δρομείς που…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μπόλικο σε σχέση με Kinvara και Boston, όχι αντικειμενικά.
Το Zante έχει πολύ πιο άνετο toe box από το adidas και ένα τικ από K6 και Κ7. Και πολύ stretchy υλικό. -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
14χλμ. σύνολο. Τα 10 με μέσο ρυθμό 4:48.
Ευτυχώς. Φθηνά τη γλύτωσα από το πέσιμο. Μόνο ανοικτές πληγές έχω ακόμα. Μυικά και κόκαλα κανένα πρόβλημα. -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Το απόγευμα 19:30-20:30 στο νταμάρι.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημέρα Γιώργο,
Ίσως σου φανεί λίγο πιο “μπόλικο” το Launch.
Θα σου πρότεινα το Zante. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@maria_gotsi Μαρία, για τι χρόνο θες να πας;
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Κλήρωση Συμμετοχής στον 7ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο. πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Στα πλαίσια προώθησης του 7ου ΠΟΣΕΙΔΩΝΙΟΥ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ και της νέας δρομικής κοινότητας goRUN, o διοργανωτής σύλλογος προσφέρει μία δωρεάν συμμετοχή στον αγώνα του ημιμαραθωνίου.
Για τη συμμετοχή στο διαγωνισμ […]
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημέρα σας! Ωραίο πράγμα να έχει τελειώσει μια προετοιμασία και να συνεχίζεις τις προπονήσεις! Πρωτόγνωρο συναίσθημα!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Vlod
