-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@echetlos οχι και βάθρο Νικόλα, είπαμε!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@chousidisieremias Να ‘σαι καλά, Ιερεμία! Στο βάθρο θα φαίνεται ακόμη ωραιότερη!
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλησπέρα!!
Σήμερα με εξαιρετική διάθεση, λόγω Παρασκευής 1ον, επείδη τα καταφερα με το ενυδρείο στο εργαστηριο 2ον (δεν νοιάζει κανέναν αλλά το λέω) και τέλος επειδή πήρα την εξαιρετική μπλούζα gorun και βγήκα για 6mi steady. Λόγω όλων αυτών ξεφυγα και βγηκε με ρυθμό 4:24 με απειρη ζέστη και ηθελα γύρω στο 30-32. Δε πειράζει(λέω εγώ)…[Περισσότερα] -
Ο/η Rigelian και ο/η
Nikos Katsaros είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλή επιτυχία @lemonidas1 στη διοργάνωση του
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Aurio sabbato, imera parkrun diladi, leo pali na dokimasi ti tixi mou. 3 agones seri se 3 ebdomades kai thelon na pao kai sti panepistimioupoli tin alli ebdomada, bebaia xoris axioseis, 4 sta 4 diladi. An de traumatisto tha eimai tixeros nomizo!!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Έκλεισα και τα αεροπορικά με Iberia (το αεροπλάνο θα είναι της Vueling) και επιστροφή με Aegean €125. Θα φθάσω Βαρκελώνη μια ώρα αργότερα αλλά η Iberia προσφέρει δυνατότητα για μια αποσκευή δωρεάν σε αντίθεση με την Aegean. Λίγο φθηνότερα έρχονται συνδιασμοί με Alitalia ή Air France με στάσεις σε Ρώμη και Παρίσι. Αυτοκίνητο από ότι εί…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Pos sas fainetai i fotografia?
Mono 65 lires, oute 85 euro diladi gia trisimisi ores mathima, oxi idiaitero!! treximatos.
Kai iparxei kosmos pou pigainei, ti na po exo meinei anabdos, prepei na peftei poli monaxia den exigeitai allios an kai de katalabaino…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@nestoras_katsios Ευχαριστώ, Νέστορα!
Βασικά, ρωτάω γιατί το 310 άρχισε κάνει κάτι τσαλιμάκια κι αν χαλάσει, δεν ξέρω αν θα το ξαναβρώ σε καινούργιο ή refurbished. -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλες τιμες για ενοικιαση αυτοκινητου μπορει να βρει καποιος εδω http://www.rentalcars.com/?affiliateCode=google&preflang=gr&label=generic-PhMwGWym_T5gsCLyGewpTQS15260767955&ws=&gclid=Cj0KEQjw4J-6BRD3h_KIoqijwvkBEiQAfcPiBefbl9fEQRvo7O4TSRMUqErqNz6A9rMjAPhZMSawuPMaAjLL8P8HAQ
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
2χλμ ζεσταμα, 10χλμ mpμε ρυθμο 4.37”/χλμ..
..αυριο μεγαλο στο κτημα Συγγρου!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
…σημερα το πρωι στο στιβο του Ζηρινειου 10 χλμ ανυποδητο τρεξιμο σε 55’30”!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ένα 12άρι χαλαρό σήμερα το πρωί στην 4άρα.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Και το Fenix 3 υποστηρίζει 4 πεδία στην οθόνη και μάλιστα σε διαφορετικές διατάξεις.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ευχαριστώ, Χρήστο! 🙂
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Νικο τα περισσοτερα εχουν.Σιγουρα το 920 εχει.Παντως αν βρεις καποιο που θελεις να αγορασεις για να εισαι σιγουρος πηγαινε κατεβασε το manual και δες τι γραφει.Επισης μπαινεις στο φορουμ της garmin Και ρωτας
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Ποιο σύγχρονο Garmin έχει τέσσερα πεδία στην οθόνη;
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Γυμναστήριο, 8 χιλιόμετρα διάδρομος σε 44 λεπτά και ενδυνάμωση πόδια.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Τελικά έκλεισα στο Expo Hotel Valencia μέσω Booking.com. Η κάρτα μου θα χρεωθεί με την άφιξη, πολύ καλό δε το περίμενα αυτό! Αεροπορικά μάλλον θα βγάλω προς Βαρκελώνη με Vueling ή Iberia και επιστροφή με Aegean. Για το πως θα πάω μετά στη Βαλένθια θα δω τότε. Εισιτήρια με τρένο δε μπορώ να δω από τώρα, μπορείς να δεις δρομολόγια σε βάθος μέχρι 3…[Περισσότερα]
-
Ο/Η aroulio ξεκίνησε το θέμα Προπόνηση κολύμβησης στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Πρώτη προσπάθεια διαλειμματικής
400m ζέσταμα
6 * 100m/1:47min, με διάλειμμα 30sec στατικό
200m χαλάρωμα
Τα κομμάτια σε 1:47 ήταν 8% πιο γρήγορα από το ρεκόρ μου στο 1000άρι (@ 1:56), ενώ παρά το μικρό διάλειμμα προλάβαινα να ξαναβρώ τις ανάσες μου.ΥΓ βέβαια όλα είναι ψιλοπλασματικά καθώς σε 20άρα πισίνα κερδίζεις αρκετά στις αναστροφές.
- Φόρτωσε Περισσότερα
sigi
