Στέλιος

@roukounas άν σου κάνει sync από bluetooth, τότε πρέπει να κάνεις ό,τι είπα και στο Νίκο. Σβήσε το δίκτυο από το ρολοί, και βάλτο να ξαναψάξει να το βρεί. Κανονικά έπρεπε να το ξαναβρεί και στο Νίκο. Επίσης όταν λέω ότι μου συμβαίνει “κατά καιρούς” εννοώ μια φορά στο 6μηνο ίσως και παραπάνω. 2 χρόνια το έχω το ρολόι, οπότε όλα ειναι σχετικά.

Νίκο έχω το ίδιο πρόβλημα κατά καιρούς με το 935.
Για να το διορθώσω σβήνω το δίκτυο από το ρολόι, και το ξαναβρίσκω απο την αρχή.
Το σπαστικό ήταν ότι πρέπει να ξαναγράφω τον κωδικό στο ρολόι.

Επίσης μια και μόνο φορά, σε κάποιο update πριν κάτι μήνες, χάλασαν το wifi και το Bluetooth connection, και δεν συνεδόταν ό,τι και να έ…[Περισσότερα]

Πρόσφατα απεβίωσε ο ιδιοκτήτης
http://www.runningnews.gr/item.php?id=41075

Στο Μαρούσι πάντως (Spiros Louis Run) καλή ηταν η διοργάνωση, που φέτος την πήρε για 1η φορά ο συγκεκριμένος διοργανωτής.
Είχε υδροδοσία, την οποία δεν τίμησα γιατί δεν συνιθίζω να πίνω νερό στα 10Κ, οι παροχές στο τέλος καλές και το μετάλλιο από τα πιο όμορφα.
Η τιμ…[Περισσότερα]

@nikolai Έτρεξα τον ίδιο αγώνα πριν από τέσσερα χρόνια και εκτός της υδροδοσίας που δεν θυμάμαι, όλα τα υπόλοιπα που αναφέρεις τα διαπίστωσα κ’ εγώ. Επιπλέον καμία επιβεβαίωση εγγραφής ούτε καν όταν τους είχα καλέσει.

Έκτοτε, αποφεύγω όλους τους αγώνες του εν λόγω διοργανωτή. Το αστείο(;;;), είναι ότι ενίοτε μου στέλνουν e-mails με ορατές(!)…[Περισσότερα]

@jimissi Καλωσήρθες. To Turbo δέν θα το πρότεινα για χώμα/χαλίκι, θα σπινιάρει αρκετά ειδικά αν προσπαθήσεις να πας λίγο γρήγορα. Αν ειναι να δείς Pegasus, όπως λέει ο Νίκος, δές και την trail version. Θα έχει πολύ καλύτερο grip. Φυσικά αν πάς για trail παπούτσια υπάρχουν πολύ πιο εξειδικευμένα.

https://www.nike.com/gr/t/%CE%B1%CE%BD%CE%B4…[Περισσότερα]

@aristidi, ρίξε μια ματιά κι εδώ https://i2-prod.mirror.co.uk/incoming/article16241467.ece/ALTERNATES/s1200b/0_Tottenham-Hotspur-v-Liverpool-UEFA-Champions-League-Final-Wanda-Metropolitano.jpg

Εξαιρετικό knee drive, hip extension και running form γενικά. Το παπούτσι φαίνεται να είναι κάτι σε adidas (boost midsole και κλασικό πλαστικό στο midfo…[Περισσότερα]

Quiz: Μπορείτε να μου πείτε τί παπούτσια φοράει και άν κάνει over-striding ?

http://resources.sport-fm.gr/supersportFM/images/news/19/06/01/223814.jpg

ΥΓ. Όποιος (άνδρας) δεί τα παπούτσια σε λιγότερο απο 3sec είναι απλά καμμένος με το τρέξιμο

Δεν πιστεύω ότι μας κάνει καλύτερους ανθρώπους, ούτε και χειρότερους όμως. Το τρέξιμο είναι άλλη μία έκφανση του χαρακτήρα μας.

@devilsreject όντως ήταν περίεργα τα νούμερα για αυτό και τα είχα αναφέρει εξ αρχής. Ισως να μου χαλάει ή να μου επιδεινώνει το running form το παπούτσι. Και εγώ ελάχιστα το έχω τρέξει: 1 Μαραθώνιο, 1 Ημι και δύο 10ρια. Ίσως άν φορεθεί παραπάνω και σε καμια προπόνηση που υπάρχει περιθώριο πειραματισμών και προσπαθήσω να το διορθώσω όπως έκανε ο Νί…[Περισσότερα]

@devilsreject Ναί αυτό που περιγράφεις συμβαίνει αναφορικά με το φτέρνισμα.
Να σου δώσω και εγώ συγκεκριμένα νούμερα για να είμαι πιο κατανοητός.
Ημι Αθήνας με Takumi Sen 3, pace 4:28/km, Stride 1.27m, Cadence 176, GCT 252ms, Vertical Oscillation 8.4cm
Ημι Αθήνας με VF, pace 4:23/km, Stride 1.32m, Cadence 172, GCT 267ms, Vertical Oscillation 9…[Περισσότερα]

Το pace βγαίνει από την εξίσωση. Συγκρίνω για το ίδιο γρήγορο pace το VF με κάποιο άλλο αγωνιστικό π.χ. takumi.
Στο VF το σώμα μου οδηγείται σε μεγαλύτερο stride length και μικρότερο cadence (προφανώς αφού ειναι ίδιο το pace).
Επίσης, στο VF μεγαλύτερο GCT και μεγαλύτερο Vertical Oscillation, πιθανότατα λόγω του πιο συμπιεστού υλικού και της π…[Περισσότερα]

@petransfhp σου βγάζω το καπέλο για τα 125€! Καταπληκτική τιμή!

Όσον αφορά τα VF, για την ακρίβεια τα VF Flyknit, τα άρθρα με τις κριτικές του Νίκου είναι ακριβώς straight to the point.
Το κρίσιμο σημείο είναι αν σου ταιρειάξει στο στυλ τρεξίματός σου η ενσωματωμένη πλάκα.
Αν την έχεις ήδη δοκιμάσει π.χ. στο ZF και ειναι ΟΚ τότε θα λατρέψεις τα…[Περισσότερα]

@periklis1987 Έχεις δίκιο για τους χάρτες είναι και αυτό μια διαφορά. Δεν ξέρω άν θα σου χρησιμεύσει κάπου να βλέπεις το χάρτη ενώ τρέχεις, εμένα μου ήταν εντελώς αδιάφορη, για αυτό και την ξέχασα. Δεν έχω εμπειρία για το που μπορεί να φανεί χρήσιμο, ίσως αν τρέχεις σε άγνωστες διαδρομές ή σε ποδηλασία? Η διαφορά ειναι κατά τη στιγμή της δρασ…[Περισσότερα]

@periklis1987 Τρέχω με το 935 περίπου 2 χρόνια και δεν σκοπεύω να το αλλάξω όσο είναι γερό.
Αψεγάδιαστο.
Και το GPS του (GPS+GLONASS ρύθμιση) είναι από τα πιο ακριβή της αγοράς.
Αναβαθμίζεται κανονικά, μέχρι και Galileo GPS έβαλαν σε κάποια αναβάθμιση.
Όσο για την μπαταρία του, απλά ξεχνάς να το φορτίσεις τόσο που διαρκεί!
Ίσως είναι ευκαιρί…[Περισσότερα]

Καλησπέρα, έχωντας “λιώσει” και τα 2 (Turbo και Epic), αν θέλετε τη γνώμη μου, το Turbo είναι για πιο σβέλτα τρεξίματα.
Το Turbo, ακόμα και σε μαύρο, δέν νομίζω ότι ειναι για casual.
Πέρα από το “επιθετικό” look του, που δεν δένει με εμφάνιση παπουτσιού εργασίας, το χαραμίζεις κιολας..
Άρα θα πρότεινα Epic (για εμφάνιση, τιμή, χρήση) εκτός…[Περισσότερα]

Ευχαριστώ για την επισήμανση @mssr.

Μπορείτε όλοι να δείτε τον άψογο, αλά Bekele, τρόπο αρπαγής του μπουκαλιού νερού, μέσω του οποίου ελαχιστοποιείται η απώλεια ταχύτητας.

Λίγο πιο σοβαρά τώρα, αν σε κανέναν αγώνα εξαρθρώσω τον ώμο μου, θα ξέρω από τι είναι.

Καλημέρα @kostas_roussakis, για ορθότερη καταγραφή της απόστασης στο 235, είναι σημαντικό να ελένξεις πως στα Settings->System->Data Recording η τιμή είναι Every Second και όχι Smart.

@kimonas Κίμωνα, επίτηδες ο Γιώργος @giorgos-pliakos σου είπε για το περίπτερο της NOVA για να σε κάνει να χάσεις τη συγκέντρωσή σου πριν τον αγώνα κι έτσι να καταφέρει να σε περάσει για 18” :p

Η ζέστη όντως ήταν πολλή, και δεν την έχουμε συνηθίσει ακόμη, οπότε σίγουρα επηρέασε τους χρόνους μας. Βοηθάει γενικά να ρίχνουμε κρύο νερό στο κεφάλ…[Περισσότερα]