Stellarun

Βάσει της πρώτης εικόνας, δεν έχουμε κι οι δύο δίκιο… όπως φαίνεται, μόνο εσύ έχεις!
Κι επειδή χρωματισμένο boost δεν υπάρχει, τότε σίγουρα είναι EVA.

@sotiris_diamantopoulos Σωτήρη, o EVA είναι μόνο στο επάνω μέρος του footbed (και στο χείλος περιμετρικά), όλο το υπόλοιπο από κάτω είναι boost.
Στο V5 που τα “ανοίγματα” στο λάστιχο σταματούσαν πριν τα δάχτυλα, δεν ήταν εμφανής η TPU, στο V6 όμως φαίνεται: https://gorun.gr/wp-content/uploads/2017/06/IMG_3452.jpg

@chrisbat Ρωτάω για την περιεκτικότητα σε υδατάνθρακα, για να δω πόσον είχες πάρει μέχρι το 25. Μαζί με το προ εκκινήσεως, είχες λάβει τέσσερα λοιπόν, δηλαδή 92γρ carbo. Θεωρώ ότι είναι λίγα (υποθέτοντας ότι έχεις μια μέση ενεργειακή κατανάλωση), αν τα συγκρίνουμε κιόλας με το πρωτόκολλο λήψης ανά 5χλμ, όπου θα είχες φτάσει…[Περισσότερα]

@steliosg Θεωρώ το Ρ35 πολύ καλύτερο από το 34, οπότε αυτό θα σου πρότεινα. Όχι ότι δεν υπάρχουν κι άλλα μοντέλα που θα μπορούσες να δεις αλλά μετά θα μπλέξεις. Απλά βεβαιώσου ότι η φτέρνα σου κλειδώνει.

Το Boston δεν είμαι βέβαιος πως θα σε εξυπηρετήσει, εκτός αν το πάρεις για τις πιο γρήγορες προπονήσεις σου, τουλάχιστον αρχικά…[Περισσότερα]

Τα high 5 ειναι 32ml, δεν ξερω αν εννοει αυτα. Επισης πολυ βασικο και το εγραψα και πιο πανω, δεν παιρνουμε σε αγωνα κατι που δεν εχουμε δοκιμασει σε προπονηση. Αν το στομαχι σου δεν αντεχει τζελ καφεινης, δεν παιρνεις τζελ καφεινης. Επισης οχι ισοτονικα μαζι με τζελ ή το ενα ή το αλλο. Τα ισοτονικα δε φτιαχνουν το στομαχι, ειδικα στο 37.5…[Περισσότερα]

@chrisbat Αυτό το 32ml gel που πήρες, πόσα γραμμάρια υδατάνθρακα είχε, Χρήστο;
Όταν λες πως έπινες αρκετό νερό, μπορείς περίπου να υπολογίσεις πόσα ml/ώρα;

@aroulio Ωραίο κείμενο, Άρη.
Συγχαρητήρια και για την επιμονή σου, αν και από τα ultra, είσαι μαθημένος στα ζόρια.

@tzatzikis90

θα ξεκινήσω και πρόγραμμα για ημί λογικά ώστε να πάρω λίγο τα πάνω μου, αφού βρω τον αγώνα – στόχο βέβαια!

Τασο, Καλαμπακα-Τρικαλα 17/3, ο πιο γρηγορος σε μετρημενη διαδρομη στην Ελλαδα, θα τον τιμησω κι εγω αν ολα πανε καλα.

@Echetlos Σ ευχαριστω πολυ Νικο!

@sotos-marathon Σώπα ρε φίλε, τι ευχαριστείς…
Συγχαρητήρια και για το εντυπωσιακό come back!

Καλημερα και απο εμενα! οταν τον Απριλη ρωτησα τον Νικο @Echetlos να μμου προτεινει ενα καλο παπουτσι για αργα τρεξιματα για διαλειμματικες αλλα ακομα και για lr μου ειπε οτι μια πολυ καλη επιλογη ηταν τοτε τα brooks ghost 10 αλλα και τα nike epic react flyknit ακομα καλυτερη ! Αγορασα τα brooks τελικα οπου πραγματικα ειναι πολυ καλο παπουτσι α…[Περισσότερα]

@asimos Για ρίξε μια ματιά στο Legend React, αφού φοράς το Epic. Βγαίνει και αρκετά χαμηλά σε τιμή.

@mashine Έλα ρε συ, εκεί ήμουν. Κατά τις 8:20 έφυγα.
Τι αέρα ρε Πάνο, που να σ έχω άλλες φορές…

@tonykyr Ο Ηλίας έβγαζε φουσκάλες μετά το 20ο χλμ, όχι σε κομμάτια.
Το Kinvara 9 είναι ελαφρώς πιο σφιχτό και σταθερό στο πάτημα από το Κ8. Μια χαρά θα είσαι και με το 8, πάντως.

@big-blue 9:05:38

Ηλία, εννοώ περισσότερη αίσθηση του εδάφους και πιο γρήγορο σήκωμα. Πιο άμεσο.

Εγώ θα πρότεινα το Elite, το Kinvara ή και το Skechers Gorun 6. To τρίτο με μια επιφύλαξη για το πώς κρατάει το upper σε στίβο. Ας μας πει ο @big-blue.
To Boston είναι κορυφαίο, ίσως όμως σου πέσει λίγο σκληρό.
Αντίστοιχο cushioning με το Zante αλλά λίγο πιο responsive μπροστά, είναι το Launch.
Τέλος, χωρίς να το έχω δοκιμάσει αλλά κρίνοντας α…[Περισσότερα]