tazi

@tazi και @mashine …εχετε τρελαθει τελειως … κι επειτα μου τα “ψαλλετε” σε μενα … για τα οσα εκτος πρωτοκολλου κανω…!Ουτε τις χαλαρες προπονησεις σας … δεν θα μπορουσα να παρακολουθησω…!Τι σας επιασε καλοκαιριατικα???

Ενα τέτοιο φορμάκι να πάρει ο @tazi που τσιτσιδώνετε και παρασύρει και άλλους…
Ευτυχώς σήμερα έφυγε με την μπλούζα του 😛

@tazi 1g η δόση…Πού έχεις μπλέξει;;; 😛
Φίλε εγώ κάνω προσπάθεια να την αποφύγω την αντιβίωση καλοκαιριάτικα παλεύω 1 εβδομάδα με την φλεγμονή και μάλλον δείχνει να υποχωρεί.
Ελπίζω να την γλιτώσω…Στα πόδια τώρα μικροενοχλήσεις σε γόνατο -γλουτιαίο…Τι τα θέλα τα 100αρια προχθές;

….χαχα …ημουν εξω και δεν το ειχα δει … αλλα κι εδω δευτερος ηρθα, αφου ο @shakinen με προλαβε κι ειχε γραψει τα περι Ριου πολυ νωριτερα απο μενα!Μετα … εχω και σενα Νικο (@tazi) … που με δουλευεις κανονικοτατα…!

@tazi: …υπαρχει λυση:θ’αναφερονται στο Rio … υπονοωντας τη γεφυρα Ριου-Αντιριου!
…με το ποινικο παρελθον (και παρον) που εχω οχι μονο το Κρονιο θα γλυτωσω…αλλα με βλεπω για το υπολοιπο της ζωης μου να περιοριζομαι στο επιτοπιο τροχαδην…!!!

@tazi:…τρωω πολυ…ακολουθω ειδικες συμβουλες @mashine …για τον χαμηλο αιματοκριτη … κι εχω ηδη παρει 2 κιλα!Ως το Σαββατο με βλεπω στα 64 κιλα (απο 61 παρακαλω) …ευτυχως θα ειναι κι ο “παλαβος” ο @Aroulio …να ειδοποιησει να με μαζεψουν, αν χρειασθει … (διοτι δεν γνωριζω πολλους-αλλους) οποτε ο,τι μεγαλυτερο απο 42 χλμ καταφερω …θ…[Περισσότερα]

Περαστικά @tazi !

@sisi Με κινητοποιήσατε και βρήκα εδώ https://www.facebook.com/hashtag/snfrun2016 το μισό πόδι μου 😛 .Επίσης εδώ το το βιντεο http://www.snf.org/el/grafeio-typou/lista-neon/2016/06/magnitoskopisi-tis-1is-meras-ton-ekdiloseon-metamorphosis-to-kpisn-ston-kosmo/
Ελπίζω να σταθείς τυχερή.
@tazi…[Περισσότερα]

@tazi Το γλύτωσες το χθεσινό…Θα έκανες 2Χ8 😛

@tazi 3k με 2′ διάλειμμα έκανα και εγώ εχθές!Βέβαια στο τέλος που έκανα 400αρια 2 πριν ολοκληρώσω ζαλίστηκα και τα παράτησα.Συνήλθα σπίτι όταν κατέβασα ένα λίτρο παγωμένο νερό!Ούτε εγώ έκανα χαλάρωμα…

@tazi μάλλον πρέπει να σταματήσεις να τρέχεις στο γήπεδο του Ζωγράφου, παρασύρεσαι…
δεν σου έφταναν τα 3χίλιαρα ήθελες και άλλο?
πλάκα κάνω φίλε, σε ζηλεύω που είσαι σφαίρα.
πρόσεχε όμως, εκεί πάνε όλοι οι σεσημασμένοι!!!!

@tazi
Αυτο ειναι που λεμε προπονηση παντος καιρου

@tazi Προφανώς και είναι διαφορετικές οι επιβαρύνσεις από beginner σε advanced, ωστόσο, σκέψου πόσο μεγάλες μπορεί να είναι και οι διαφορές μεταξύ 2 beginner ή 2 advanced. Λογικά, αυτός είναι και ο λόγος που τα περισσότερα προγράμματα (που είδα εγώ τουλάχιστον) δεν σου δίνουν πρόγραμμα για συγκεκριμένο χρόνο.

@echetlos Νικόλα, αφενός να σου πω ο…[Περισσότερα]

@tazi κακά τα ψέμματα έτσι θα έπρεπε να είναι το σύστημα 😛

2 block παγωτό έφαγα!Πλάκα είχε με ζέστη μόνο όταν βγήκαμε σχεδόν παραλία εκτός αν βαρούσα πυράκια εκείνη την στιγμή…
@tazi Ασε ξεφτιλήστηκα με πέρασαν σε sprint λίγο πριν τον τερματισμό…Βασικά αιφνιδιάστηκα ..anywayzz
Ετοιμάσου για στίβο…Εβαλες παραγωγή κεφίρ;

Ευχαριστώ!!!
@tazi : Από ποιά άποψη να με χάσει; Έτσι και αλλιώς εκεί κάνω τις προπονήσεις μου 😉
@Nestoras: Τον γνωρίζω τον αγώνα αλλά μέχρι να πάρω νέο ποδήλατο (και δεν πρόκειται να γίνει μέσα στο καλοκαίρι) δε θα τρέξω άλλον αγώνα καθαρά λόγω ασφάλειας. Άσε που έχω και έναν αγώνα βουνού (Ζαγόρι) οπότε δε γίνεται να μπλέξω πάλι τις προ…[Περισσότερα]

@tazi @stratus Μόνο νωρις σημερα!!
13άρι από μενα, 12,86 σε ρυθμό 5:02 τα υπόλοιπα ήταν περπάτημα!

@tazi @stratus Μόνο νωρις σημερα!!
13άρι από μενα, 12,86 από μένα σε ρυθμό 5:02 τα υπόλοιπα ήταν περπάτημα!

Με τον @tazi τρέξαμε τα 13χλμ μαζί. Οι παλμοί ανέβηκαν αρκετά και στο τέλος είχα σουβλιές (stitches) στα πλευρά. Οπότε τον άφησα και χαλάρωσα 🙂 . Συνολικά βγήκαν 23χλμ. Τα 16 στο 4:53.
Ήπια 500ml μόνο και ακόμα πίνω…