tazi

@tazi Οκ! Ευχαριστώ!

@tazi Συμφώνω απόλυτα απλά αναρωτιέμαι αν υπάρχει κάποιο όφελος όπως λέμε ‘κάνω ανηφόρες’ κλπ.

@tazi Βγήκα σήμερα 630 το πρωί έκανα ένα μισαώρο και τα μάζεψα.Λαχάνιαζα στο 5 και ιδρωσα λες και έτρεχα στο 3!
Ασε τα μεγάλα για την άλλη εβδομάδα!

@tazi, @spyrkotz, για ανευρεση παλμογραφου στο σπιτι, καντε το εξης: ανοιξτε το ρολοι σας (χωρις το GPS) και κρατωντας το στο χερι σκαναρετε ολο το σπιτι στα πιθανα και απιθανα σημεια που μπορει να κρυβεται!!! Λογικα μολις τον εντοπισει θα κανει μπιπ!

@tazi: Νικο ευχαριστω!Τι συμπτωση ομως …πριν 10 ημερες εχασα κι εγω τη ζωνη καρδιακων παλμων!Ημουν σιγουρος οτι καπου σπιτι θα ηταν, αλλα ακομα δεν την εχω βρει…!Τωρα πια υποθετω οτι την αφησα αφηρημενα στο γηπεδο Χαλανδριου … κι φυσικα δεν θα την ξαναβρω!Ευτυχως, ειχα και μια δευτερη … και τωρα δουλευω μ’αυτη!Και περσι, αν δεν κανω…[Περισσότερα]

@tazi:…Νικο εσυ εισαι κατ’αρχην εξαιρετικος δρομεας, που κανει την διαφορα … πολυ καλος κι εμπειρος ποδηλατης, με πολλα brevet στη πλατη σου, κι,αν θυμαμαι καλα, αρκετα καλος και στη κολυμβηση … οποτε το εχεις το πακετο … και θα τα καταφερεις με πολυ προπονηση στο ironman!Εγω, λογω σωματοτυπου και μονο … κοβομαι απο τη δραστηριοτητ…[Περισσότερα]

@tazi: …οχι Νικο…δεν με ενδιαφερει το τριαθλο, ουτε μ’αρεσει ιδιαιτερα!Απλα κολυμπω … για λογους αποκαταστασης κι αποθεραπειας 2 με 3 φορες την εβδομαδα σταθερα απο 1500 μετρα!Ασε που ειμαι και πολυ αργος…!!!

@tazi & @stratus τέτοια ώρα στην παραλία, με τέτοια παρέλαση, που μυαλό για νερό…. 😛

https://connect.garmin.com/modern/activity/1209194042#.V11OYyAVB1o.email

Ωραίος αγώνας για τελευταίος της χρονιάς , παρα πολύς κόσμος και εκκίνηση από τα πεζοδρόμια…..
Η κλασσική δυσκολία ενος αγώνα με έντονο ανάγλυφο οπου στις κατηφόρες δεν καλύπτεις τις ανηφόρες..
Δεν ειχα όμως φέτος πρόβλημα αίσθησης κούρασης ενώ και μετα σαν να ειχα τρεξε…[Περισσότερα]

@tazi Σε μέγεθος medium το μπλουζάκι; 😛

@mashine, @tazi Και τι είμαι εγώ, ο Ricky Martin..;

@tazi Τα 573μ υψομετρικής ευθύνονται μην τα ρίχνεις σε μένα…Αντίθετα εγώ θα σε χρέωσω για την μη εμφάνιση μου εχθές στo Fuego που με περίμεναν και latin χορεύτριες…Επρεπε να πάρω τηλ τον @Echetlos να με τραβήξει…

@tazi Σε ακολούθησα σήμερα νοητά αλλά μου την έκανες…12k οπως ναναι με βαριά πόδια ή από εχθές ή από το γυμναστήριο.
@echetlos Ασε τον στίβο και πάμε για freerun!

@tazi δτο θέμα δεν είναι αν θα μου βγει. Απλά δεν θέλω να κουραστώ πολύ και νομίζω ότι αυτόν τον καιρό μέχρι το 50 θα είμαι καλά. Στην Πανεπιστημιούπολη που έκανα 52 λεπτά τον ευχαριστήθηκα περισσότερο από άλλες φορές που πήγαινα πιο γρήγορα. Και πάντα στη Δάφνη κάνω 1-2 λεπτό λιγότερο από όσο στην Πανεπιστημιούπολη
Περίπου 1:30 πά…[Περισσότερα]

@tazi Νικ, δεν έχουν την ίδια απόκλιση σε ανηφορική διαδρομή, ένας δρομέας των 38′ και ένας των π.χ. 50’…

33′ τελικά παρέα με τον @tazi που μάλλον ήταν κουρασμένος…410 ήταν μόνο το πρώτο 😛

@tazi,@maria_gotsi Όλες σχεδόν οι επιβαρύνσεις του τρεξιματος είναι DOMS.

@tazi, κλασικο DOMS.
http://fellrnr.com/wiki/Delayed_Onset_Muscle_Soreness

(στη θεωρια ειμαι πρωτη 😛 )

@tazi Περάστε από το λογιστήριο…

@mashine:…η αληθεια ειναι οτι προσπαθω πολυ, αλλα βεβαια υπαρχουν και φυσικοι περιορισμοι, που εμποδιζουν την ταχυτερη προοδο … οποτε πρεπει να κανουμε υπομονη … και φυσικα να δουλευουμε!Αν σ’αρεσει αυτο που κανεις…τοτε η δουλεια ειναι ευχαριστηση και τ’αποτελεσματα ερχονται ευκολοτερα και αβιαστα!Αλλα στη παρουσα φαση…εχω φτασει…[Περισσότερα]