zinia

A, εγω το θελω το review. Ειμαι φαν της ανατομικης σαγιοναρας. Απο τοτε που επαθα την πελματιαια το 12, χειμωνα καλοκαιρι με σαγιοναρες ειμαι τον περισσοτερο καιρο, μετα τους μαραθωνιους φοραω παντα καπακι σαγιοναρες που εχω μεσα στη σακουλα με τα πραγματα. Ειδα βεβαια τις τιμες των oofos και δεν ειναι ο,τι πιο οικονομικο, αλλα αν ειναι ν…[Περισσότερα]

Το 310 σου Νικο παρεδωσε πνευμα και το αλλαξες ή απλα ηθελες αναβαθμιση? Εμενα κλεινει 6 χρονια τον Ιουλιο και φτου φτου σαν καινουριο ειναι, δουλευει οπως δουλευε και τοτε. Βεβαια σας ζηλευω ολους εσας με τα πιο συγχρονα και θα ηθελα να εχω τη δυνατοτητα να βλεπω αναλυση περισσοτερων στοιχιεων εκτος απο τα βασικα, ρυθμο, παλμοι, pace, υψομε…[Περισσότερα]

@skull, αν υπαρχει στιγμα μεσογειακης αναιμιας, η φερριτινη θα μας δειξει αν υπαρχει πραγματικη αναιμια η οχι. Ο αντρας μου για παραδειγμα με οριακες τιμες αιματοκριτη και αιμοσφαιρινης ειχε φερριτινη 220(!) το οποιο βεβαια σημαινει οτι δεν εχει αναιμια. Ο γιος μου απο την αλλη που επισης εχει στιγμα, στα 18 του ειχε 42 αιματοκριτη και 14 αιμοσφαιρινη.

@kostas_roussakis Φερριτινη δεν εκανες? Δεν ξερω γιατι αλλα καποιοι γιατροι επιμενουν να μην την γραφουν αυτη την τοσο βασικη εξεταση που μας δειχνει ποσο σοβαρη ειναι η αναιμια και κυριως αν ειναι σιδηροπενικη η οχι. Φερριτινη ειναι η αποθηκη του σιδηρου και μας δειχνει τι αποθεματα εχει ο οργανισμος μας σε σιδηρο. Αν ειναι αδεια τοτε χρειαζ…[Περισσότερα]

Πολυ καλος αθλητης, ετυχε να τον γνωρισω το 2015 σε αγωνα Λυκειων στο Μαραθωνα οπου ετρεχε και ο γιος μου (εκεινος Α Λυκειου, ο Γιωργος Γ, οπου κερδισε χαλαρα) . Ο αντρας μου γνωριζε τον πατερα του και μας ειπε για το Γιωργο, πώς βρεθηκε απο το μπασκετ στο στιβο σε σχετικα μεγαλη ηλικια, Α Λυκειου αν δεν κανω λαθος. Τοτε ηταν πρωταθλητης εφηβων σ…[Περισσότερα]

@big-blue, Γιατι δε δοκιμαζεις τα kinvara 9 Ηλια, που ειναι και “highly recommended” απο τον γκουρου? 4mm drop (23/19mm) ειναι αυτα εναντι 6 (23/17) των zante. Πιστευω πως αν σου ταιριαξουν τα kinvara δυσκολα ξεκολλας. Tα zante 2 τα χιλιαρισα μεν αλλα σαν τα kinvara δεν τα αισθανθηκα ποτε. Ουτε τα ετρεξα ποτε σε κανεναν αγωνα.

@stratus, χαχαχα Χρηστο, ο μουσακας ειναι παραδοσιακη αξια της πεθερουλας μου, αφου τον φτιαχνει καλα, δε χριεαζεται να τον φτιαχνει κανεις αλλος, δουλευει ταπερακι για ολους! Θα το φροντισω να υπαρχει, ειναι κι η εποχη της μελιτζανας τοτε, μια χαρα ολα!

Oπως τα λεει ο Νικος. Κι ενω καθε μεσα Δεκεμβρη ημουν σε καλη κατασταση μια που ειχα ηδη ξεκινησει προετοιμασια για την ανοιξη και το χα καημο που δε γινοταν δεκαρι εκεινη την περιοδο να παω να τρεξω, περισυ που εγινε 16/12, προερχομουν απο 5μηνη αποχη και ημουν μολις σε φαση επανοδου.

Επεσες διανα, οντως για εκει στοχευω. Ελπιζω να μου κρατησει η ορεξη για προπονησεις και να μη τεμπελιασω παλι οπως κανω καθε καλοκαιρι, πιστευω πως αν κρατηθω στις προπονησεις θα ειμαι σε θεση να το προσπαθησω.

Εμ, αφου το 10αρι στα ματια σου φανταζει μαραθωνιος, τι να σε κανω, βαλε και κανα χλμ περα απο ταχυτητες!!! 😛

@echetlos κανε παραγγελιά του αγαπημενου σου φαγητου/γλυκου αποκαταστασης και θα σκεφτεσαι αυτο οσο θα τρεχεις!

Λοιπον, αν καταφερω να κρατηθω σε ενα καλο επιπεδο μεχρι τελος Σεπτεμβρη και αποφασισω να παω για κατι καλο στα Λιοφιλεια (αν γινουν τοτε), θα χρειαστω ενα λαγο να με τρεξει να βγουν οι 25 γυροι χωρις να κοιταξω ουτε μια φορα το ρολοι. Καθοτι δεν τρεχω σε στιβο, δεν εχω ιδεα απο ρυθμο ανα γυρο, οποτε θα μου ηταν τεραστια ευκολια απλα να τρεχω χω…[Περισσότερα]

Το GPS είναι καλό για αυτούς που δεν ξέρουν να τρέχουν και δεν έχουν αίσθηση του ρυθμού. Είναι σαν το ποδήλατο. Στην αρχή κάνεις με βοηθητικές ρόδες. Όταν όμως αποκτήσεις ισορροπία δεν τις ξαναχρησιμοποιείς ποτέ.

@iwannhs-vafeiadhs σωστο αυτο που λες, ομως αντε να μαθεις ποδηλατο πρωτη…[Περισσότερα]

Και εγώ μαζί με το χρονόμετρο χειρός χρησιμοποιώ τον μηχανισμό των Αντικυθήρων ως καταγραφέα των προπονήσεων και καρδιοσυχνόμετρο.

Κι εγω εδω χωρις το χρονομετρο ομως. Πλακα πλακα μετραει ηδη 6 χρονια απειρων καταγεγραμμενων προπονησεων και φτου φτου δεν παρουσιαζει το παραμικρο προβλημα, απεθαντο!