Nikos Pilikas

@elda Δεν υπαρχει τραυματισμος Μαρια,ολα συμβαινουν απο την ακαμψια του ποδιου μου.Ειπαμε οχι διατασεις,αλλα οποιος εχει πιασει τα ποδια μου μου λεει χαλαρωσε,χαλαρος ειμαι απανταω και δεν το πιστευουν .Το ποδι μου ειναι ακαμπτο σαν ξυλο.Αν σκεφτεις βεβαια οτι ο μαραθωνιος βγηκε χωρις καμια ενοχληση αυτο σημαινει οτι παω καλα και συνεχιζω να κα…[Περισσότερα]

@Echetlos ευχαριστώ

@Echetlos σε new balance brooks? το pegasus είναι ανθεκτικό ?

Καλησπέρα και απο μενα

Ενα δρομέα 5 χιλιομετρων ( μικρων αποστάσεων σε σχεση με τα χιλιομετρα που καταπινετε εσείς…)
Ηρθε και μενα η ώρα να αλλάξω παπούτσι, επιλογες πολλες να φάνε και οι κότες αναλόγα τα βαλάντια πάντα.
Μπορείτε να προτείνετε μερικά με κριτήρια
δρομεας με 25 χιλιομετρα ανα εβδομαδα
βαρος 94 κιλα΄
λεφτα μεχρι 80 ευρώ…[Περισσότερα]

@Echetlos Η νονά αποφάσισε…. NIKE EPIC REACT #2!!!!!! Μαζί με τα PEGASUS TURBO θα τραβήξουν όλο το ζόρι των χλμ από εδώ και μέχρι το Μαραθώνιο της Αθήνας…..

Καλημέρα.
Όπως διαβάζω εδώ, αλλά και μιλώντας με πολλούς φίλους και γνωστούς διαπιστώνω ότι έγιναν πάρα πολλά PB. Πιστεύω ότι την διαφορά την έκανε ο καιρός.. προπονημένοι-ες ήμασταν ….αλλά η δροσιά έπαιξε τον ρόλο της.
@big-blue, @echetlos, @elda, ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια…

@echetlos, σωστο αυτο που λες θεωρητικα, πρακτικα ομως σε μενα παιζει παρα πολυ μεγαλο ρολο το ψυχολογικο κομματι, εγω δεν ειμαι και τοσο ρομποτ οσο λες, μπορω να πιεσω τον εαυτο μου αλλα οταν εγω το αποφασισω και για οσο το θελησω γι αυτο και δεν μπορω να δουλεψω και με προπονητη, θελω να κανω του κεφαλιου μου και μονο αυτα που μ ευχαριστουν.…[Περισσότερα]

Μπραβο σε ολους παιδια για τον αγωνα σας. Κοιμηθηκα, ξυπνησα, βεβαιωθηκα οτι το χθεσινο δεν ηταν ονειρο και επανηλθα για περιγραφη.

Οπως οι περισσοτεροι γνωριζετε ξαναξεκινησα το τρεξιμο στις 8 Νοεμβριου μετα απο 4μηνη αποχη καθαρα για λογους ψυχικης κυριως ξεκουρασης. Ηταν καλοκαιρι και το μυαλο αρνειτο πεισματικα ακομα και τα χαλαρα τρεξ…[Περισσότερα]

Σας ευχαριστω πολυ παιδια. @Echetlos, πλακα πλακα πηρα κι ενα high 5 τελευταιο στο 32.5 γιατι ηθελα με καφεινη και τα maurten δεν εχουν.

@toliszlv, πολλα συγχαρητηρια για το τολμημα σου, ουτε να φανταστω τι χρονο θα κανες αν ετρεχες μονο σημερα οντας ξεκουραστος. Οσο για τον καιρο εχεις απολυτο δικιο. Τελικα @echetlos ο θεος για μια φορα αγαπ…[Περισσότερα]

@echetlos ευχαριστώ όπως και όλους!!

@skull μη ζαλίζεσαι!! θέλω να με βοηθήσεις. Παραθέτω στοιχεία γιατί άλλοι τα χρειαζονται για να απαντήσουν λογω πρωτοκόλλων.
Όσο χάνεις τόσο πίνεις ή το διπλάσιο;;;

@geo-filippisyahoo-gr το έχω διαβάσει του Καλοφιρη…[Περισσότερα]

@echetlos με πόσο διάστημα δηλαδή;
και πόσα χλμ ή ώρες είναι το επιθυμητό για ένα μεγάλο long run βουνού;;;

πχ 15 χλμ το πρωί του Σαββάτου και άλλα 15 χλμ το πρωί της Κυριακής που για το καθένα θα χρειαστώ 2μιση ώρες περίπου είναι καλά ή πρέπει να γίνει απόγευμα Σαββάτου με πρωί Κυριακής;

@asimos εδω οι λιστες συμμετοχης για το μαραθωνιο:
http://www.alexanderthegreatmarathon.org/entries/index.php/marathon-start-list

@Echetlos, εχω BIB 48, ε, πες μου πώς να το εκλαβω αυτο τωρα??? 😛