@spy
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@big-blue Πάνω από τη φτέρνα προς τον αχίλλειο, μάλλον από τριβή του κολάρου. Το κατάλαβα τυχαία ώρες μετά στο σπίτι όταν εντελώς ασυναίσθητα έπιασα αυτό το σημείο του ποδιού με το χέρι. Στο τρέξιμο με ενόχλησαν μόνο τα κορδόνια στα τελευταία χιλιόμετρα. Την Κυριακή 33 με άλλο δέσιμο.
@echetlos Φουσκάλες έχω βγάλει με πολλά παπούτσια μόνο στο δε…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@big-blue Δεν σε σκάω ρε φίλε αλλά αν σου βγάλει τέτοιο θέμα στον αγώνα, γεια σας. Better safe than sorry…
Το κολάρο δεν είναι σκληρό αλλά σίγουρα δεν είναι και από τα μαλακά. Φταίει λίγο αυτό, φταίει λίγο το πόδι σου. Αλλιώς δεν θα είχες την ιστορία μόνο στο ένα. Στο Zoom Fly για παράδειγμα, όλοι όσοι βγάζαμε φουσκάλα στον αχίλλειο, ήταν και…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 10 Nοεμβρίου 2017!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη
@zakis Τι εννοείς; Υπήρχε περίπτωση να μην έρθετε δηλαδή; 😛
Αγαπητοί gorunnners μας θέλετε και φέτος, τους Runners Connect Greece, στην παρέα σας;
-
Ο/Η zakis απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 10 Nοεμβρίου 2017!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη
Αγαπητοί gorunnners μας θέλετε και φέτος, τους Runners Connect Greece, στην παρέα σας;
Είμαστε οι Θανάσης (@thanasiskypraios), Γιώργος (@bougasgeorge), Μάνος (@manos_drakopoulos), Ζάκης (@zakis) και 5-6 άτομα ακόμα τα ονόματα των οποίων θα σας γράψω μόλις έχω την επιβεβαίωσή τους.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Νομίζω πως είναι κάπως σφιχτό-σκληρό το κολάρο. Να διευκρινίσω πως είχα δέσει όλες τις τρύπες (και τις πίσω), έτσι για δοκιμή. Θεωρητικά αυτό θα ήταν για καλό, ε; Όχι πως χωρίς να δέσω τις τελευταίες με ενοχλούσε κάτι, μια χαρά εφαρμογή είχαν.
Το έχω πάρει απόφαση, θα τα φορέσω στον ΑΜΑ με compeed και στα δυο πόδια (στους αχίλλειους…[Περισσότερα] -
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Που είσαι βρε Τάσο!!! Χάθηκες !!!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Cardio Run 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Πήγα λοιπόν στον αγώνα και ενώ πήγαινα καλά μέχρι το 6ο χλμ, ξαφνικά με έπιασε @echetlos (aka σφάχτης στο στομάχι) και περπάτησα. Μετά, απλό τρέξιμο μέχρι τον τερματισμό.
Πάντως, η διοργάνωση μου φάνηκε παρωδία… Ενώ η περιοχή προσφέρεται για αγώνες (ήπια έως ανύπαρκτη κυκλοφορία οχημάτων, άνεση χώρου, φλατ τερραίν), στον αγώνα είχαν τη…[Περισσότερα] -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
@tzatzikis90 Καλή επάνοδο Τάσο! Μας έλειψες!
Στα δικά μου, χαλαρό 10άρι τη Δευτέρα στο στίβο της Παλλήνης, ρίχνοντας κλεφτές ματιές στην προπόνηση του παιδιού στο στίβο. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
@tzatzikis90 Καλή επιστροφή λοιπόν, Τασούλη!
Οι μικροενοχλήσεις στην ποδοκνημική μην σε φοβίζουν, παίρνει πάλι σιγά σιγά την κίνησή της η άρθρωση και αυτά είναι πονάκια προσαρμογών.
Στο δε τρέξιμο, σε 1.5-2 μήνες max θα είσαι πάλι με μια καλή βάση κι έτοιμος να ξαναχτίσεις για ό,τι στόχο θες. Θα το δεις… -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
όταν κάνεις σχέδια, ο θεός γελάει λένε..
μετά από αρκετό καιρό (για άλλη μια φορά) ξανά καλησπέρα σας!
λίγες μέρες μετά την υποτιθέμενη επιστροφή μου σε φουλ ρυθμούς τρεξίματος και site, κατάφερα κι έπαθα διάστρεμμα β’ βαθμού κατά τη διάρκεια της δουλειάς(!!!) με αποτέλεσμα να μείνω για παραπάνω από ένα μήνα στα pits χωρίς την πα…[Περισσότερα]
-
Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
😀 😀 😀
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Λέτε να έγινε όπως σε εκείνες τις κωμωδίες που πάει ο κακός το βράδυ γυρνάει τα βελάκια ανάποδα και γελάει μουιιχιχιχιχι:P
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Εμένα δεν μου έχουν κάνει τίποτα πάντως. Από τις πιο απροβλημάτιστες εφαρμογές.
Βέβαια, δεν τα έχω βάλει σε μεγαλύτερο από 17άρι. -
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Σαν δεν ντρέπεστε…Τώρα λέτε ιστορίες για φουσκάλες ;Τώρα που αγοράσαμε;Θα τα δοκιμάσω σύντομα και θα πω εντυπώσεις.
Κουτί μου κάθονται πάντως! -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Συγχαρητήρια σε όλους για τις επιδόσεις σας, καλές ή μη (τηρουμένων των προσδοκιών σας)!
Τόσοι αγώνες υπάρχουν εκεί έξω, το ρεκόρ μπορεί να περιμένει (@vicky), Η προετοιμασία δεν πάει ποτέ χαμένη!
Καλά @chousidisieremias και @kostao δεν έχω λόγια.. ΤΡΟΜΕΡΟΙ!
όσο για σένα μουσίτσα @echetlos… κάποτε θα τα ξαναπούμε! …μέχρι τότε πάω να…[Περισσότερα]
-
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Απίστευτο!Καλά ο τύπος τους έβγαλε σε δρόμο με κυκλοφορία…
Επειδή ακολουθούσε Ιταλός μήπως το έκανε επίτηδες
το φρατέλι;;; -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Γιατί δεν έχουμε..;;;
Μπορώ εκεί στην Φειδιππίδου να τους φωνάξω να πάνε όλο ευθεία.
Και να βγάλω πρώτο τον @rigelian… -
Ο/η dimitrissss έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Ευτυχώς εμείς δεν έχουμε τέτοιο φόβο 😀 https://www.theguardian.com/world/2017/oct/23/unknown-local-wins-venice-marathon-after-favourites-take-wrong-turn
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Tapering, η αντίστροφη μέτρηση ξεκίνησε πριν από 9 έτη
Μπήκαμε στην τελική ευθεία για τον μαραθώνιο. Μένουν μόλις 3 εβδομάδες, κάνατε ό,τι έπρεπε, ή έστω ό,τι μπορούσατε, όλον αυτόν τον καιρό και τώρα ήρθε η ώρα του φορμαρίσματος.
Με απλ […]
-
πόσα χιλιόμετρα προτείνετε στα τελευταία δύο ”long run” πριν τον Κλασικό;Έκανα 32km – Ημιμαραθώνιο αγώνα – 26km και σκέφτομαι για 19km και 12km
-
Όντως μπήκαμε από χτες. Πλέον οι μεγάλες προπονήσεις μίκρυναν, επιτέλους!
Η (μυοσκελετική κυρίως) κούραση είναι πολύ μεγάλη, ειδικά μετά την κυριακάτικη προπόνηση…@zeelias καλά το σκέφτεσαι. Έχεις κ μέσα στη βδομάδα «ποιοτικές» προπονήσεις;
Βάλε και κανά τεμπάκι -
Ωραία. Έχω 5-6 1000αρια σήμερα κ Παρασκευή tempo 30′.
-
Πόσα χλμ τη βδομάδα κάνεις; Μήπως είσαι «φορτωμένος» πολύ;
Το άρθρο είναι αναλυτικότατο, το διάβασες; -
Γύρω στα 70χλμ μέσο όρο. Κάποιες βδομάδες του Σεπτ έφτασα τα 80
-
2 τελευταίες βδομαδες. Σήμερα ξεκούραση. Αύριο σκέφτομαι για ένα 30λεπτο tempo Τέταρτη μια ώρα στους 130παλμους Πέμπτη ένα 10αρι στο Ρυθμό μαραθωνίου,Παρασκευή 45′ στους 130 και Κυριακή 12km. Τελευταία βδομάδα συνήθως την Τρίτη κάνω 3x1000m Τέταρτη 30′ χαλαρό και Παρασκευή 2km ζεσταμα 2km Ρυθμό μαραθωνίου 1km αποθεραπεία κ πολλές διατάσεις.
-
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
H fouskala pou lete einai proion i kalitera ipoproion megaliterou i kai apla farditerou papoutsiou. Opote exo foresei kati antistoixo, akoma kai sto noumero mou na einai, alla dieni eleytheri xoro mprosta sto podi na kiinithei, tin exo patisei. Fantazomai bebaia pos paizei rolo kai to patima. Genika pantos otan to posi exei perithoria metakinisis…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Γιατί δεν έχουμε..;;;
Μπορώ εκεί στην Φειδιππίδου να τους φωνάξω να πάνε όλο ευθεία.
Και να βγάλω πρώτο τον @rigelian…
Απίστευτο!Καλά ο τύπος τους έβγαλε σε δρόμο με κυκλοφορία…
Επειδή ακολουθούσε Ιταλός μήπως το έκανε επίτηδες
το φρατέλι;;;
εδώ το πιο κατατοπιστικό video που βρήκα. Λογικά το λάθος γίνεται στο 0.23 του βίντεο, που ένας αστυνομικός δείχνει ότι έπρεπε να πάνε προς τα αριστερά, ενώ αυτοί συνεχίζουν ευθεία. Αν όντως έτσι έγινε η δουλειά, στο χωριό μου πιο καλή διοργάνωση θα έκαναν.
Λέτε να έγινε όπως σε εκείνες τις κωμωδίες που πάει ο κακός το βράδυ γυρνάει τα βελάκια ανάποδα και γελάει μουιιχιχιχιχι:P
😀 😀 😀