Nikos Pilikas

Boston και ξερό ψωμί!Θα τα φορέσω την Κυριακή τώρα που μου τα θυμίσατε σε ένα συνεχόμενο.
Επιστροφή ΝΒ rc1600 μετά από παρακίνηση @Echetlos .Ευγενέστατη η κοπελιά στο stock στο φάκτορυ χωρίς πολλά πολλά και αφού δεν υπήρχε άλλο
για να μου το αντικαταστήσουν έγινε επιστροφή των χρημάτων.Μου έμεινε το φοβερό cushioning σε ένα παπούτσι 150γρ.Θα…[Περισσότερα]

@echetlos Δεν έχω ξαναβάλει, αλλά αφού λες Νίκο ότι είναι σκληρό και άκαμπτο , μάλλον …δεν. Θα το δοκιμάσω όμως για να έχω καλύτερη άποψη . Ευχαριστώ πολύ Νικο για άλλη μία φορά 👍

@echetlos: Νίκο πρέπει να βρούμε κι άλλα πσπουτσια … σαν το zante … αν φυσικά υπάρχουν … !

@elda Συμφωνώ με @echetlos ,κάνε μια εβδομάδα ελεύθερα και 8-10 (100-150μ) στο τέλος της προπόνησης ,τις επομένες εβδομάδες μεγάλα κομμάτια 1500-2000-3000μ τέμπο και την προτελευταία εβδομάδα τεμπο και 200-300-400 σε μια προπόνηση.
Διαφορετικά στείλε μην στον @Kalogeridis να σε βάλει σε πρόγραμμα….(asics) 😛

@Echetlos, σ’ευχαριστώ για την άμεση απάντηση! Χαίρομαι που το ακούω πως ακούγεται λογικό το 18k σε σχεδόν ρυθμό αγώνα γιατί κάπου είχα τις αμφιβολίες μου πως το πρόγραμμα το υπολόγισε λάθος!
Θα το επιχειρήσω Σάββατο πρωί. Έτσι και αλλιώς αυτό και άλλο ένα το άλλο Σάββατο μείνανε και μετά μπαίνω στην φάση φορμαρίσματος με μεγαλύτερες ταχύτητες…[Περισσότερα]

@echetlos ευχαριστώ!

@echetlos @manolee Ευχαριστώ πολύ παιδιά για τις συμβουλές σας. Ελπίζω να βρω είτε το 6 είτε το 7 σε κατάστημα και να το δοκιμάσω. Διαφορετικά θα διακινδυνεύσω το μισό νούμερο παραπάνω και βλέπουμε.

@Echetlos Ευχαριστώ Νίκο για την απάντηση.Το kinvara σκεφτόμουν και εγώ. Υπάρχουν διαφορές μεταξύ των εκδόσεων (7 και 6 βασικά) που βρίσκω σε ιντερνετομαγαζα? Σα νούμερο είναι το ίδιο με το Zante? Ρωτάω γιατί δεν ξέρω αν μπορώ να το βρω στο Ηράκλειο που μένω για να το δοκιμάσω.

Υ.Γ. Όχι βρε Νίκο, τι να με πειράζει 😁

@echetlos…Νικο αμα δεν το ψαχνεις αρκετα αυτα παθαίνεις..πρεπει να ανοιξεις θεμα με τις καλυτερες τιμες της αγορας! (χαχα ιδεες που βαζω ε?)

@big-blue Δεν έχω φορέσει το Epic Ηλία αλλά ο @echetlos το είχε βγάλει παπούτσι της χρονιάς. Τώρα που βγαίνει Version 2 βλέπω μόνο low cut. To tempo το σταματούν οπότε θα πρέπει να “κατέβω” σε Lunar Racer ή να δοκιμάσω κάνα Skechers GoRun. Α, και να βρω λεφτά!

@echetlos Νικο τελικα δεν ηθελα ξεματιασμα αλλα γιατρο.Βαρια αλλεργικη ρινιτιδα η διαγνωση η οποια βεβαια επιβαρυνει το ασθμα μου.Θα σκισω παλι στο ΣΔΥΑ -:)

@Echetlos έπεσε και η σχετική κατσάδα από τον κόουτς!

@Echetlos Εμ ο Εχετλος είναι για τις μικρές αποστάσεις.Τι τα θες τα μεγάλα;Αντε κανα 400αρι λονγκ να κάνεις!!!
Για 3χιλιαρο σε κόβω μαχ πλάκα πλάκα!

@echetlos Υπάρχουν βέβαια κάποιες παρενέργειες. Απλά δεν πληκτρολογούνται. Θα τα πούμε κάποια στιγμή.

@echetlos xaxa! Ειδες φιλε? με βασανιζει! χαχα! πλακα κανω…κανω οτι μου λεει! στο 4.03” τα ηθελε!αλλα τα 3 πρωτα μου εφυγαν λιγο και βγηκαν στο 3.58” ..

@echetlos: εχθρός του γρήγορου … είναι το γρηγορότερο … ! Ρώτα τον @tazi … που τρέχει 10χλμ στο 3:45/χλμ … και δεν είναι ευχαριστημενος … Αφού δεν μπορώ να τον πιάσω ποτέ στη ταχύτητα … τουλάχιστον ας του μοιάσω στη νοοτροπία … και θα έρθουν και τα 1000αρια κάτω από 4′ … που τόσο πολύ θέλω…!Όχι τίποτα άλλο … περνάνε και τα χρ…[Περισσότερα]

@echetlos Παρα ήταν κατηφορο-ανηφορικά για την προπονηση που είχα.Εκτίμησα λάθος.Στην ανηφόρα έγραφα 410-415 και στην κατηφόρα 330-335.Βέβαια δεν προσπαθούσα και πολύ για να μην καώ!(3+1-ζέσταμα- αναβάσεις σύνολο 21k).Οσοι πάντως πήγαν γρήγορα στην πρώτη κατάβαση στην ανηφόρα έμειναν!
@dimitrissss Συχγαρητήρια για το pb!Υπολόγισε ότι…[Περισσότερα]

@echetlos: … οι επαναστάσεις κρατούν λίγο …!Η επιτυγχάνουν τον σκοπό τους ή αποτυγχάνουν …!Η αλήθεια είναι ότι χάλασα κι εγώ … αλλά έχω την εντύπωση ότι θα “χαλάσουν” κι οι επιδόσεις … Όλα δυστυχώς κρίνονται βάσει αποτελέσματος … κι αυτό είναι εν μέρει άδικο !Το μέλλον θα δείξει … αλλά παρ’ολα αυτά κρατώ ακόμα μικρό κο…[Περισσότερα]

Καλημερα και καλο μηνα και απο εμενα!”Σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων πλέον και το σώμα αρχίζει σιγά σιγά να ξεκλειδώνει.
Ωραίο το να δουλεύεις με παρέα, βγαίνει πολύ πιο άνετα.
@echetlos Νικολα σε βλεπω για μαραθωνιο!!

Στα δικα μου τωρα μιας και εχω να γραψω απο την προηγουμενη εβδομαδα:
Κυριακη: 26 χλμ με μ.ο ρυθμο 5.05”/χλμ
Δευτερα: –
Τριτ…[Περισσότερα]

@echetlos Το πέτυχα ! 😛
@than Ευχαριστώ έτυχε αλλά θα προτιμούσα να ήμουν στην δεκάδα.
Ε όχι και γερόλυκος ο @tazi ! 😛