PanKok

@echetlos Το άρθρο συμφωνεί με όσα μου λέει κοινός μας φίλος και εγώ δυσανασχετώ όταν μου τα λέει 😛

Ε τότε να τον ακούς..!! 😀

Χα χα ναι άλλωστε με τον καιρό διαπιστώνω ότι έχει και δίκιο!!

καλά άμα περιμένω πότε δεν θα είμαι κρυωμένος για να τρέξω, καλό Πάσχα και αν! 🙂

Την Πεμπτη το πρωι ξυπνησα με καταρροη που κρατησε ολη μερα. Χθες αν και ειχα ακομη καταρροη βγηκα για ενα χαλαρο 11αρι και απο το μεσημερι αρχισαν οι πονοι παντου, τα δεκατα και ελαφρυ ριγος. Ο πυρετος μεχρι το βραδυ δεν ξεπερασε το 37.4, πριν κοιμηθω πηρα 2 panadol @ flu και σημερα ειμαι ολη μερα απυρετη και σχεδον τελεια αναπνευστικα. Πονολαιμο και βηχα δεν ειχα καθολου. Αυριο εχω να κανω 32αρι. Εφαγα καλα, ξεκουραστηκα, λογικα θα ειμαι σε θεση να το επιχειρησω. Το προβλημα μου ειναι η βροχη που προβλεπεται σε συνδυασμο με τον παγωμενο αερα, αλλα δυστυχως δεν εχω τη δυνατοτητα να το μεταθεσω για τη Δευτερα. Τεσπα, λεω να ξεκινησω και βλεποντας και κανοντας. @stratus κανε καμια συνεννοηση με τον καιρο να κανει παυση βροχης το τριωρο 11-2 που θα τρεχω!

Περαστικα Μαρια και να ξερεις αρχισα τα βουντου.
Περα της πλακας η ταπεινη αποψη ειναι να μην το κανεις.Δε θα γινει και τιποτα αμα χα σεις μια προπονηση

Σ ευχαριστω Χρηστο! Κοιτα, δε θα πιεστω, ειπα βλεποντας και κανοντας. Αν νιωθω καλα θα ξεκινησω και θα το παω οσο συνεχιζω να ειμαι καλα, αν νιωσω να κρυωνω ή να βαραινω αλλιωτικα απο τη συνηθη κουραση, θα σταματησω.

Θέλει υπομονή, όσες μέρες και να χάσεις, δεν είναι τόσο τραγικό. Εγώ κάθισα υπομονετικά ακριβώς 7 ημέρες ( από τον Αχίλλειο έχω να καθίσω τόσο) και μόλις σήμερα ένιωσα αρκετά καλά να βγω για τρέξιμο, μιλάμε για πολλή καταβολή και μυϊκούς πόνους, δεν μπορούσα να περπατήσω. Και μου φάνηκε σαν να μην πέρασε μέρα. Και να φανταστείτε, την προηγούμενη Κυριακή στο τελευταίο προηγούμενο τρεξιματάκι που έκανα είχα τα συμπτώματα αλλά δεν πίστευα ότι μπορεί να συμβεί σε μένα, θεώρησα ότι ήταν πιάσιμο από το γυμναστήριο την προηγούμενη.

@elda καταλαβαίνω ότι είναι κομβικής σημασίας προπόνηση. Έχε υπόψιν ότι αν επιβαρυνθείς πιθανόν να επιστρέψει δριμύτερο το κρύωμα. Εύχομαι το πρόγραμμα της επόμενης εβδομάδας να είναι ηπιότερο ώστε αν.στραβώσει και σε ρίξει από Δευτέρα να μην έχεις ανάλογα διλήμματα. Για διάδρομο δε το σκέφτεται καν να υποθέσω?
Αν αποφασίσεις να βγεις έξω , ντύσου έξυπνα, ξεκίνα αργά και δώσε σημασία στο να βγουν τα χλμ και όχι ο χρόνος αφού το 3ώρο κοντά τρέξιμο θα σε ταλαιπωρήσει.

Ευχαριστω παιδια για τις συμβουλες. @kostao, εγω απο χθες το πρωι νιωθω μια χαρα, ουσιαστικα μονο μιση μερα κρατησαν τα συμπτωματα, εννοειται οτι και τιποτα να μην ειχα, αν ενιωθα καταβολη δε θα το σκεφτομουν καν. Αλλα ειμαι μια χαρα και ευτυχως ο καιρος so far ειναι με το μερος μου, μονο αερα, το κρυο νορμαλ, οποτε σε λιγο θα ξεκινησω. @kalogeridis Παναγιωτη, διαδρομο εγω δεν μπορω να τρεξω, 2 φορες ειχα δοκιμασει για μια ωρα πριν απο καμια 5ετια, δεν μπορουσα με τιποτα να πιασω ρυθμο που εξω επιανα για πλακα, λαχανιαζα και ιδρωνα τρομερα και την επομενη ημουν τελειως πιασμενη, πλατη, μεση, ωμοι, αστα να πανε. Οποτε το εξω ειναι για μενα μονοδρομος, εννοειται οτι θα ντυθω εξυπνα, ντυσιμο κρεμμυδι, ζεστα στην αρχη και στριπτιζ στη συνεχεια, τα χω μαθει αυτα τοσα χρονια τρεξιμο στην παραλια ειμαι μαθημενη σε βοριαδες, νοτιαδες, βροχες και ολα τα καλα! Θα βαλω και παλμογραφο μετα απο καιρο να τσεκαρω καιπαλμους!

Χαχαχα… 😀 😀

@vasileios Τι λέει ο Ghost expert?

Άρα μιλάμε (όπως έχεις εξάλλου πει Νίκο για ένα Glycerin lite (κατά αναλογία των lite εκδόσεων στις ναυαρχίδες των κινητών τηλεφώνων) . Προσωπικά βρίσκω ιδανική την εφαρμογή των Brooks στο πόδι (τουλάχιστον για τα μοντέλα που έχω χρησιμοποιήσει) και πάντα θα έχω ένα ζευγάρι να με συνοδεύουν στο τρέξιμο.
@echetlos, επί της ευκαιρίας, ακόμα δεν μπορώ να καταλάβω τη διαφοροποίηση του ότι ένα παπούτσι μπορεί να έχει άφθονο cushioning και ταυτόχρονα να είναι σκληρό(δεν μιλάω για το μοντέλο που παρουσιάζεις, απλά πάντα έχω την απορία αυτή και δεν μπορώ να την ξεκαθαρίσω). Όταν ένα παπούτσι απορροφά απόλυτα ικανοποιητικά τους κραδασμούς, αυτό δεν σημαίνει ότι αφήνει μια μαλακή αίσθηση στο πόδι που δεν κοπανιέται σε κάθε βήμα; Συγνώμη που ρωτάω στο νήμα παρουσίασης του Ghost αλλά θέλω να το ξεκαθαρίσω πριν έρθει η παρουσίαση του αγαπημένου μου μοντέλου.

Ρίξε μια ματιά εδώ, Μανώλη.

Αναλυτικότατος ο Νίκος στην αξιολόγηση του νέου μοντέλου της Brooks, η αλήθεια είναι όπως πάντα περίμενα και εδώ την άποψή του όπως περιμένω και για τα νέα Clycerin 15…..κατά τα άλλα προσωπικά είμαι τόσο πολύ κολλημένος με την προηγούμενη έκδοση (Ghost 9) που μετά από τα 1.100+ χλμ. που έτρεξα με το πρώτο μου ζευγάρι, και όντας εντυπωσιασμένος, αγόρασα άλλα 2 για να τα έχω στο απόθεμα μια που ανέκαθεν ”φοβόμουν” αυτές τις αλλαγές από μοντέλο σε μοντέλο……βέβαια λόγω των ultra καταστάσεων που έχω μπλέξει γρήγορα και αυτά θα ”φάνε τα ψωμιά τους” οπότε θα έρθει σύντομα η ώρα που θα γνωρίσω και το Ghost 10.

Η αλήθεια είναι πως μου είχε ξεφύγει το συγκεκριμένο άρθρο Νίκο.

Καλησπέρα,

Τελικά αφού διάβασα μερικά ενδιαφέροντα review και αφού τα βρήκα στην προκλητική τιμη των 50€ αγόρασα τα revel . Δηλαδή ένα σκληρότερο σε πάτημα ghost η καλύτερα λίγο μαλακότερο launch. Νομίζω είναι παρά πολύ τίμια επιλογή για την κατηγορία που αντιπροσωπεύουν χωρίς να έχουν όλα τα high tech καλούδια που τα πληρώνουμε πολλά και που συχνά είναι και άχρηστα . Θα ήθελα λίγο χαμηλότερο drop αλλά ως γνωστόν η brooks είναι σε αυτό το θέμα λιγάκι συντηρητική …

@cranfield Καλορίζικα, Γιάννη.
Το “πλεχτό” πάντως δείχνει πολύ άνετο.

Αν παρει κανενός το αυτί του για καμιά προσφορά στο συγκεκριμένο παπούτσι, ας το στείλει με pm ή να γράψει μαγαζί. Θεωρώ ότι για όποιον θέλει ένα καθημερινό all day trainer shoe, άνετο και να προσφέρει αρκετό cushioning για πολλά χιλιόμετρα, είναι το καλύτερο value-for-money παπούτσι.

Καλημέρα,
υπάρχει μήπως κάποιος φίλος που το εχει χρησιμοποιήσει αρκετά να μας πει για την ανθεκτικότητα του upper? Επειδή εχω την τάση να σκίζω κάλτσες και παπούτσια στο μεγάλο δάχτυλο και επειδή το συγκεκριμένο παπούτσι εχει αραιή ύφανση μπροστά προβληματίζομαι.

@dimitrisvoutyras Η εσωτερική φόδρα κάτω από το mesh είναι ανθεκτική και μαλακή, Δημήτρη.
Ουσιαστικά, το πόδι σου δεν έρχεται σε επαφή με το διχτυωτό.

Το πήρα σήμερα απ τα intersport σε μαύρο χρώμα με lime πινελιές. Με την ανακύκλωση παπουτσιών που έχουν σαν προωθητική ενέργεια το αγόρασα με -20%. Το παπούτσι είναι αρκετά μαλακό στη φτέρνα με πλούσιο αφρώδες υλικό και καλή στήριξη του αχιλλείου. Στην περιοχή του toe box είναι πολύ άνετο με τη μαλακή φόδρα από κάτω σου αφηνει μια αίσθηση πολυτελείας να περιβάλει το ποδι σου. Έκανα την 1η μου προπόνηση στον στίβο, ένα μονωορο στο 5:30 μ.ο. δεν με ενόχλησε πουθενά. Σαν 1η εντύπωση είμαι πολύ ευχαριστημένος!

@george_vichos To Ghost είναι κανονικό workhorse.
Με το που το δένεις, ξέρεις ότι δεν θα ξανασχοληθείς μαζί του όσο τρέχεις.

Καλημέρα.
Καλοφόρετα και καλά χιλιόμετρα.
@george_vichos Πόσο σου κόστισε με την απόσυρση το συγκεκριμένο;

Σ’ ευχαριστώ πολύ @kostas. Από 139,99 αρχική, με -20% τα πήρα 111,99€. Αν κάποιος δεν θέλει να επιστρέψει παλίο παπούτσι, έχει το site της intersport μια φόρμα για αποστολή εκπτωτικού κωδικού στο email του καθενός που ισχύει μόνο για online αγορά. Η συγκεκριμένη προωθητική ενέργεια λήγει στις 31/3/2018.