big-blue

@big-blue Ηλια δε γνωριζω αν υπαρχει σχεση μετεο κσι εμυ
Τωρα πιστευω οτι ο καιρος εχει κυριολεκτικα τρελαθει και τα μοντελα θελουν ρεκτιφιε -:)
Εγω συνηθως κοιταω τα gfs παρα τα διαφορα σαιτ.Εξαλλου και τα σαιτ απο τα gfs βγαζουν προγνωση

@big-blue Hλια, εγω τα sub 4 μου τα κανω στη Θεσσαλονικη, με την κλασικη δεν τα παω καλα (στην προετοιμασια βασικα). Το κανα το χρεος μου τον Απριλη, του χρονου παλι! 😛

…σημερα το πρωι 6 χλμ στη κυκλικη διαδρομη της Κηφισιας σε 28’52”, με τα παπουτσια που δεν αποσυρονται ποτε … τα launch 2!Ενιωθα πολυ κουρασμενος … και δεν μπορουσα με τιποτα να τρεξω πιο σιγα, διοτι ο αργος ρυθμος με ταλαιπωρουσε περισσοτερο.Αυριο η τελευταια προπονηση πριν τα 42 μ’ενα χαλαρο 5αρακι!

@big-blue: …κατ’αρχην περαστικ…[Περισσότερα]

@big-blue Ηλία, το πράγμα έχει στραβώσει από καιρό, μην το πολυσκέφτεσαι.
Όπως βγει την Κυριακή, δεν μπορείς να κάνεις κάτι…

@big-blue Ηλια καλημερα, οταν ενας δρομεας ακολουθει προτεινομενα περασματα δε σημαινει ντε και καλα οτι πρεπει να παραμεινει προσκολλημενος σε αυτα. Απλα εχει ενα γενικο πλανο που εχει προκυψει απο την εμπειρια συνηθως για το πως θα πρεπει να κινηθει. Το τρεξιμο γενικοτερα και ειδικα ο μαραθωνιος και αν θες ακομα πιο ειδικα η κλασσικη ειναι πολυ…[Περισσότερα]

@bougasgeorge, @zakis, @manos_drakopoulos, @manolee, @big-blue

Παιδιά φαντάζομαι ότι σε αυτόν το πίνακα θα αναφέρεστε:

Αποψη μου είναι ότι αν ακολουθήσετε τα περάσματα που προτείνει ο παρακάτω έχετε περισσότερες πιθανότητες να πετύχετε το στόχο σας, τον ειχα δε…[Περισσότερα]

@big-blue Ναι Ηλία, σκεφτομαστε να τα βγαλουμε σε κληρωση. Θα επανελθω συντομα!!

@big-blue, εγω με 3:57 το 14 ημουν στο 4ο (αν και τελικα δεν ετρεξα εκεινη τη χρονια), ενω περισυ με τον ιδιο χρονο στο 5ο λογω του στρατου. Φετος με 3:56 ξανα στο 4ο. Εξαλλου και το ε μεηλ που αναφερει τον καταμερισμο των αθλητων στα μπλοκς δεν αναφερει τιποτα για στρατο, περισυ το εγραφε.

@big-blue

Ξέρετε αν θα έχουμε πάλι στο 3ο τους αρουραίους των σωμάτων ασφαλείας … ;

Οχι, γι αυτο και επανηλθαμε στα blocks του 14. Περισυ οι περισσοτεροι ειχαμε παει ενα μπλοκ πισω λογω των στρατιωτικων, μονο περισυ εγινε αυτο.

@nikosgal Νίκο, γενικότερα τα Ultra Boost δεν είναι καν για τρέξιμο..! 😛
Μια χαρά για fashion sneaker αλλά μέχρι εκεί.
Έρχεται και review εντός των ημερών…

@big-blue Ηλία, όπως και στην @Elda, από κάτι στην προπόνηση ερεθίστηκε κάποιο νεύρο ή τένοντας στο σημείο εκεί κι έτυχε να “δέσει” με κάποιο σημείο πίεσης από το παπούτσι. Υπό άλ…[Περισσότερα]

Αυτό το σημείο του παπουτσιού μου δημιούργησε την πληγή ίσως από λάθος σφίξιμο και χρήση πάνω τρύπας. http://imgur.com/a/7vEvJ

Ακριβως στο ιδιο σημειο με χτυπησε κι εμενα το zante V2 στο δεξι ποδι. Εμενα δε μου ‘κανε πληγη αλλα τραυματισμο, αν και εχει υποχωρησει ο πονος υπαρχει ακομα και βγαινει μετα απο πολλα χλμ. Εγω δενω και τις πανω τρυπες…[Περισσότερα]

@big-blue Αυτό το σημείο του παπουτσιού μου δημιούργησε την πληγή ίσως από λάθος σφίξιμο και χρήση πάνω τρύπας. http://imgur.com/a/7vEvJ

@big-blue, Ηλία στην προετοιμασία για το Μέγα Αλέξανδρο αυτό ακριβώς έκανα. Φορούσα παλμογράφο στις προπονήσεις που ήθελα ενδείξεις (ακόμα και στον αγώνα), έκανα τους ίδιους υπολογισμούς και νομίζω ότι κατά κάποιο τρόπο δουλεύει.
Ίσως η εργομέτρηση να αποτελεί ένα “εργαλείο” μεγαλύτερης ακρίβειας, όσων αφορά το αερόβιο, αναερόβιο κατώφλι…[Περισσότερα]

@big-blue, Ηλία ο Αυθεντικός, όπως ξέρουμε, είναι απρόβλεπτος κυρίως λόγω καιρού και ύστερα λόγω στρατηγικής που πρέπει να ακολουθήσει συνδυαστικά κανείς. Μια φορά πήγα έχοντας στόχο χρόνο και τα είδα μια χαρά τα δόντια του.
Έτσι και φέτος δεν έχω χρόνο μυαλό μου. Έχω βάλει στόχο να διαχειριστώ τον αγώνα όσο το δυνατόν νομίζω καλύτερα, από την μέ…[Περισσότερα]

@echetlos, @big-blue Καθιερώνεται παγκόσμια μέρα Echetlos, όπου γιορτάζουν τα απανταχού τρεξιμοπαπούτσια. To slogan της γιορτής θα είναι: “Ποτέ ξανά κανένα μοναχικό παπούτσι χωρίς ένα πόδι μέσα σε αυτό”

@big-blue Θα έχει βγει το V8 μέχρι τότε… 😛

@big-blue, Ηλία μόνο να μην συναντηθούμε πάλι. 🙂
Φρόντισε να είσαι μπροστά μέχρι τον τερματισμό. 😉

@big-blue, τόσα σας γράφω για MAF, κανείς δεν ακούει πια…

Ηλία @big-blue έχεις δίκιο για το νερό, δεν το είπα ακριβώς ως θετικό. ουσιαστικά το ανέφερα υπό την έννοια πως αφού πήρα τόσο λίγο, με καλύτερη ενυδάτωση ίσως είμαι ακόμα καλύτερα χαχα!

πάντως γενικά έχω παρατηρήσει πως ο οργανισμός μου δε χρειάζεται τόσο νερό όσο “οι γύρω μου”. ακόμα και σε πολλή ζέστη το καλοκαίρι δεν ξεπερνάω τα 2 λίτρ…[Περισσότερα]