-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@aroulio Μανουλα μου!! 5 λιτρα!!
-
Ο/η panos66 και ο/η
chamav είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 2 μήνες -
Ο/Η panos66 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Το 10άρι της Δάφνης σε μ.ο. 5′.10″. Αύριο χαλάρωμα.
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
χτες 13.5χλμ σχετικά άνετα με 5:01 μέσο. μια περίεργη αίσθηση. χωρίς να ζοριστώ στιγμή με το ρυθμό, είχα θέμα γενικότερα αφού έτρεξα αργά το απόγευμα και ως τότε δεν είχα φάει σχεδόν τίποτα από το πρωί. για να μην αναφέρω και 4-5 σετάκια beach volley που παίξαμε ενδιάμεσα στην παραλία, το πρωινό ξύπνημα για δουλειά, τη ζέστη κλπ κλπ.. με λίγα λό…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@xipolitakos Για διευκρινησε ρε Χρηστο, ο @stratus εθεσε ωραια το θεμα, για να μην ηπιες και νερο κατι περιεργο θα παιχτηκε…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@panos66 Καλη σου ξεκουραση νεε μου φιλε!!
-
Ο/η panos66 και ο/η
tazi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 2 μήνες -
Ο/Η panos66 απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ένα πολύ ευχάριστο πρωινό σήμερα, πολύς και καλός κόσμος, έτρεξα παρέα με τον Νίκο – με βοήθησε πολύ με τον ρυθμό και τις συμβουλές του. Βγήκε ένα πολύ καλό προπονητικό 10άρι που θα βοηθήσει στη συνέχεια για βελτίωση – το καλοκαίρι δεν σταματάω, μ’ αρέσει η ζέστη.
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, 7o Day Run Δάφνης Υμηττού 2016, φωτογραφίες και αποτελέσματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλημέρα, για τις φωτογραφίες του αγώνα, αφού ευχαριστήστε τον chamav, πατήστε εδώ, ενώ για τα αποτελέσματα πατήστε εδώ.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Η σημερινη μου, μας, διαδρομη με τον @panos.
Ο αγωνας οπως παντα μου αφησε τις καλυτερες εντυπωσεις, με τον Σταθη σε μεγαλα κεφια να κραταει το πρωτο βιολι.
Τρεξαμε μαζι με τον Πανο, σχετικα ευκολα θα ελεγα τηρουμενων παντα των αναλογιων. Αυτο το λεω γιατι προς το τελος ουτε λαχανιασμα ακ…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@chousidisieremias Καλως σταματησες Ιερεμια, αν δε το εκανες θα σου εβγαινε απο τη μυτη και θα πηγαινες πολυ πιο πισω. Καλη σου ξεκουραση και παμε γι αλλα!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mashine πωπωπωπω τι ανθρωπος εισαι εσυ! Παντως με εκανες να γελασω… Ναι σς μεγεθος Μ χαχαχαχα
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ιατρικές εξετάσεις στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@dimitrissss Μη ξανακανεις αφου κλεισεις διακοπτες αλλα μολις πριν τους ξανανοιξεις ωστε να δωσεις χρονο στο σωμα σου να επανελθει και να δεις την εικονα του εκεινη τη στιγμη.
-
Ο/Η panos66 απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Εγώ Νίκο θα πάω νωρίς ( υπολογίζω κατά τις 8 ) θα έχω την προσοχή μου να σε δώ.Οπότε αύριο με το καλό!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@echetlos Μονο η φωνη σου λειπει…
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@panos Πανο υπολογιζω να ειμαι στη Δαφνη γυρω στις 9 παρα 20, Θα με αναγνωρισεις ευκολα φανταζομαι μια κα θα φοραω μια μπλε μπλουζα με τυπωμενο το logo του goRUN επανω. @billant και @Nek20000 αν θελετε ελατε και εσεις μαζι μας.
Επισης να ενημερωσω το κοινό μας!!!!, οτι η φωτογραφική μας μηχανη και συγκεκριμενα ο φακος της επιδιορθώθηκε και ως εκ…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@stratus Κοιμομουν σα μωρο, τι ωραιο συναισθημα, εχω πολυ καιρο να το νιωσω δυστυχως. Με το σιδηρο κατι πρεπει να κανεις φιλε, ξεχασε τα τα χιλιομετρα για λιγο καιρο και παρε προσθετα. Πρεπει και εγω να κανω PSA, εχουμε και ιστορικο στην οικογενεια, καλα που μου το θυμισες.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Ιατρικές εξετάσεις στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Εκανα χτες εξετασεις αιματος, ολα τα βασικα καλα, αιματοκριτης 43,4 αν και περιμενα παραπανω, φεριτινη 53, σιδηροσ 84. Αρκετα αυξημενη η CPK, 762 με οριο τα 195, αποτελεσμα πιστευω των 4 συνεχομενων αγωνων και της εντης διαλλειματικης που εκανα τη προηγουμενη μερα. Η αληθεια ειναι οτι νιωθω αρκετα κουρασμενος μυικα και πρεπει να χαλαρωσω.…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Η σημερινη μου προπονηση
Ξεκινησα πολυ πιασμενος, ας οψεται ο ατιμος ο @mashine που με ξεκανε τη πεμπτη, ευτυχως βρηκα παρεα στην αρχη και χαλαρωσα μετα το ογδοο. κατα το 20 ενιωθα πολυ κουρασμενος και ηθελα να σταματησω. το πρωτο 25αρι εδω και παρα πολυ καιρο, αυριο με το δεκαρι στο d…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Etien
