Αυτή η συζήτηση περιέχει 69 θέματα και 5,253 απαντήσεις, και ενημερώθηκε τελευταία από 
Echetlos 1 μέρα, 3 ώρες πριν.
-
- Θέμα
- Φωνές
- Φρεσκάδα
-
-
βουνό – όγκος χλμ και θετικής υψομετρικής για επίτευξη στόχου
Ξεκίνησε από:
chrisbat
- 1
- 6 μήνες, 3 εβδομάδες πριν
-
Run Less, Run Faster
Ξεκίνησε από:
aroulio
- 4
- 7 μήνες, 1 εβδομάδα πριν
-
Προπονήσεις για ανοιξιάτικο μαραθώνιο
Ξεκίνησε από:
harris_vak
- 6
- 7 μήνες, 4 εβδομάδες πριν
-
Προτάσεις για βελτίωση απόδοσης
1
2
3
4
5
Ξεκίνησε από:
chrisbat
- 20
- 8 μήνες πριν
-
Elite runners vs normal runners (αναπνοές, προσπάθεια, κλπ)
1
2
Ξεκίνησε από:
Sotiris Diamantopoulos
- 7
- 9 μήνες, 1 εβδομάδα πριν
-
Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 2
1
2
3
…
5
6
7
Ξεκίνησε από:
Skakinen
- 32
- 9 μήνες, 3 εβδομάδες πριν
-
Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος
1
2
3
…
67
68
69
Ξεκίνησε από:
Echetlos
- 58
- 10 μήνες, 1 εβδομάδα πριν
-
Ενδυνάμωση για κορμό, χέρια, πόδια
Ξεκίνησε από:
timothy
- 9
- 10 μήνες, 2 εβδομάδες πριν
-
Εκτίμηση pace για αρχάριο
Ξεκίνησε από:
dtrechas
- 2
- 11 μήνες, 2 εβδομάδες πριν
-
Τρέξιμο στο δρόμο και στο βουνό
Ξεκίνησε από:
Sotiris Diamantopoulos
- 4
- 1 έτος πριν
-
Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες
1
2
3
Ξεκίνησε από:
TAKISSS
- 9
- 1 έτος πριν
-
Διαλειματικές ή tempo?
Ξεκίνησε από:
Γιώργος Κ
- 3
- 1 έτος, 2 μήνες πριν
-
2 αγωνιστικοι μαραθωνιοι σε 4 εβδομαδες
1
2
Ξεκίνησε από:
Elda
- 10
- 1 έτος, 3 μήνες πριν
-
ΧΤΙΣΙΜΟ ΑΕΡΟΒΙΑΣ ΒΑΣΗΣ
Ξεκίνησε από:
savas
- 4
- 1 έτος, 4 μήνες πριν
-
βουνό – όγκος χλμ και θετικής υψομετρικής για επίτευξη στόχου
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να δημιουργήσετε νέα θέματα.
