Dimitris Thomas

Ο πίνακας συμπληρώθηκε.

Κι εδω φωτο: https://www.facebook.com/VSB612/media_set?set=a.10218183138786438&type=3

Μερικες φωτογραφιες μεχρι να βγουν οι επισημες μπορειτε να βρειτε εδω:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100024810323491&sk=photos&collection_token=100024810323491%3A2305272732%3A69&set=a.405647676938906&type=3

Αν δεν κανω λαθος ο @mashine και ο @stratus εχουν τρεξει εκει, οποτε οποτε μπορεσουν ας μας πουν εντυπωσεις.

Πλακα πλακα το ειχα ξεχασει εντελως αυτο το τοπικ, ακριβως ενα χρονο πριν το ειχα ανοιξει, παλι καλα που δεν αποφασισα τελικα να παω εξω φετος, θα καταριομουν την ωρα και τη στιγμη που το κανα αν με αυτον τον καιρο δεν ειχα τρεξει στ…[Περισσότερα]

Έχουμε καταντήσει να αποκαλούμε τον φυσιολογικό καιρό, εξαιρετικό, μόνο και μόνο επειδή δεν ήταν κακός.

@skaratatis, Συγχαρητηρια Σαββα, 14 λεπτα κατω στο επιπεδο αυτο ειναι τεραστια βελτιωση! Ειδες που σου ειπα οταν με προσπερασες μπραβο που ξεκινησες αργα? Και ασε τους αλλους να βαρανε στην κατηφορα του 1ου χλμ!

@Vicky, οπως τα λες για τον καιρο, το σκεφτομουν κι εγω, επισης αυτο που παρατηρησα ητα…[Περισσότερα]

@stressbuster, γιατι παιδι μου 15 ωρες νηστικος, τι κακο εκανες και τιμωρεις ετσι τον εαυτο σου? Μετα απο προπονηση ενδυναμωσης νηστικος συν ολη τη νυχτα νηστικος και μετα νεα προπονηση μεγαλης διαρκειας και με ενταση επισης νηστικος? Αυτο μονο κακο σου κανει. Αν θες να τρεχεις χωρις υδατανθρακες τρωγε μονο πρωτεινες, αλλα τρωγε, τοσα π…[Περισσότερα]

Λοιπον, να γραψω την τροφοδοσια μου με Maurten για το μαραθωνιο της Θεσσαλονικης. Δοκιμασα την ασπρη σκονη την παραμονη ωστε να παρω 80 εξτρα γρ υδατανθρακων, αλλα και ως τεστ για τον αγωνα. Χαλι μαυρο, κοινως μπλιαχ. Σκετο ζαχαρονερο, δεν πινοταν με τιποτα, 2 ωρες εκανα να το κατεβασω. Δε με ενοχλησε καθολου ομως, γενικα ειμαι γερο στομαχι κ…[Περισσότερα]

@echetlos, σωστο αυτο που λες θεωρητικα, πρακτικα ομως σε μενα παιζει παρα πολυ μεγαλο ρολο το ψυχολογικο κομματι, εγω δεν ειμαι και τοσο ρομποτ οσο λες, μπορω να πιεσω τον εαυτο μου αλλα οταν εγω το αποφασισω και για οσο το θελησω γι αυτο και δεν μπορω να δουλεψω και με προπονητη, θελω να κανω του κεφαλιου μου και μονο αυτα που μ ευχαριστουν.…[Περισσότερα]

@iwannhs-vafeiadhs Συγχαρητήρια coach, σφαίρες οι δικοί σου απ’ ό,τι είδα!

@elda Και πάλι μπράβο, Μαράκι!
Τελικά οι γυναίκες είστε ρομπότ. Έχω μια φίλη, ίδια περίπτωση με σένα. Έχει τους ρυθμούς που πρέπει να προπονηθεί, μένει ακριβώς σε αυτούς και πάει και στον αγώνα σαν κομπιούτερ. Η προπόνηση θέλει σύνεση κι ο αγώνας ακόμη περισσότερη.
Να δεις πόσο καλύτερα θα ήσουν, αν δεν είχες κιόλας κάτσει εντελώς αυτό το δι…[Περισσότερα]

Μπραβο σε ολους παιδια για τον αγωνα σας. Κοιμηθηκα, ξυπνησα, βεβαιωθηκα οτι το χθεσινο δεν ηταν ονειρο και επανηλθα για περιγραφη.

Οπως οι περισσοτεροι γνωριζετε ξαναξεκινησα το τρεξιμο στις 8 Νοεμβριου μετα απο 4μηνη αποχη καθαρα για λογους ψυχικης κυριως ξεκουρασης. Ηταν καλοκαιρι και το μυαλο αρνειτο πεισματικα ακομα και τα χαλαρα τρεξ…[Περισσότερα]