tazi

@mashine: Πάνο πολλά συγχαρητήρια ! Όπως αντιλαμβάνεσαι τα λόγια είναι περιττά … όταν κάποιος σε συνεχή βάση “σπαει” τα χρονόμετρα … !!!

@tazi: Νικολή συγχαρητήρια !!!Με τέτοιο πείσμα κι αυτή τη δύναμη θέλησης που δείχνεις σε κάθε αγώνα … ο,τι χρονική επίδοση και να επιτύχεις δεν με εκπλήσσει …! Φυσικά είμαι βέβαιος ότι έρχετα…[Περισσότερα]

Μπράβο ρε @tazi Νίκο, μακάρι να είναι μια νεα αρχή για νέες μεγάλες επιδόσεις!
Ο @mashine Πάνος σταθερή αξία!
Βουρ για μπύρες τώρα!

@tazi Νίκο καλή επάνοδο να έχεις! Υπομονή μόνο θέλει… όλα τα αλλα θα ερθουν απο μονα τους σιγα σιγά.
Εγω σήμερα ειχα μια απο τις τελευταίες δυνατές προπονήσεις, 3*5χλμ στο 4:15 με 3′ διάλειμμα. Βγήκε καλά μπορω να πω, comfortably hard, σε κάθε σημείο ένιωθα οτι μπορούσα να επιταχυνω αλλα κρατιομουν.
Αύριο χαλαρά 10 κ παρασκευή κ Σάββατο οι μέ…[Περισσότερα]

@tazi Ο γερος θα παει απο πεσιμο ή χ..μο
Αμα ερχεσαι απο τα μερη μου στελνε μηνυμα να συντρεξουμε μιας και το σκεφτομουνα το αλσος σημερα

@tazi Να ηταν μονο αυτο Νικο.Την ημερα του αγωνα η σελιδα με τα αποτελεσματα δεν ανοιγε με τιποτα.Το ιδιο συμβαινει και στο μαραθωνιο της Αθηνας,την ημερα του αγωνα δεν ανοιγει η σελιδα με τιποτα.
Χθες στο Παρισι που εψαχνα ενα φιλο μου να δω τι εκανε,δεν υπηρχε κανενα προβλημα.

Χαλαρό 12αρι στον Υμηττο, τα 4 τελευταία με την παρέα του @chamav. Κραξαμε τους νικους (@tazi & @echetlos), ωραία ήταν!
Αυριο 22αρι παραλιακό. Να μην ξεχασω αντηλιακό…

@echetlos @kalogeridis @tazi @kostao @spy Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια και την εμψύχωση για ακόμα καλύτερους χρόνους! Συγχαρητήρια και καλή αποκατάσταση σε όλους όσους έτρεξαν!

…καλημερα σας!
@tazi: …Νικολη, οσον αφορα στη γυναικα μου δικαιουμαι πολυ-πολυ μικρο μεριδιο της μεγαλης επιτυχιας της, διοτι προπονηθηκε με προγραμμα που της ειχα σχεδιασει εγω (τρομαρα της) … ενω πριν τον αγωνα ειχαμε αναλυσει την τακτικη που θα ακολουθουσε και χαραξει αναλυτικο πλανο με περασματα για εναν στοχο 4:35, που ειχε προσδιοριστε…[Περισσότερα]

@tazi Νικο δεν παρασυρθηκα ,τουναντιον με το φοβο του ασθματος πηγα αρκετα ηρεμα στην αρχη.Το ξερουμε ολοι οτι ο μαραθωνιος ειναι περιεργο φρουτο,αλλα δεν μπορω να δεχτω στο 18 τα ποδια μου να ειναι σε αυτη την κατασταση,εχοντας τερματισμο στο 20αρι του Σδυα 4 λεπτα γρηγοροτερα με ποδια εντελως χαλαρα,χωρις ταπερ και χωρις σταγονα νερο σε…[Περισσότερα]

@tazi Ευχαριστώ Νίκο. Πάντως για να είμαι ειλικτρινής, το 40 δε μου φαίνεται και τόσο κοντά.. 🙂

@echetlos Thanks φίλε. Πάντως σήμερα δε ζορίστηκα καθόλου μυοσκελετικά (θεωρώ ότι εκεί είναι το αδύνατο σημείο μου). Αυτό που με φρέναρε ήταν το καρδιοαναπνευστικό. Ένα είναι σίγουρο Νίκο: Οι ταχύτητες αποδίδουν!!!

@tazi Φίλε θα επιστρέψεις σύντομα.Οι δρόμοι σε περιμένουν!

@tazi: Νικολή σιδερένιος! Θα περάσει είναι βέβαιο … απλά και κρίνοντας από τον εαυτό μου … που πάντα βιάζεται, κάνε όσο υπομονή απαιτείται, ώστε να ξεμπερδεψεις μία και καλή μ’αυτο !Καλή επάνοδο !Εμένα μου έλειψαν πάντως τα πολλά σου χλμ … με το 3 μπροστά …!!!

@tazi Περαστικά ρε συ Νίκο… Μακάρι να έχει αποτέλεσμα η μέθοδος που κάνεις, γιατί έχεις ακόμα περιθώρια για ακόμα καλύτερους χρόνους (σε όλες τις αποστάσεις).
Το πιο σημαντικό βέβαια είναι να επανέλθεις απολύτως υγιής και να μπορείς να κάνεις το χόμπυ σου 4-5 φορές την εβδομάδα, με όλα τα οφέλη που αυτό σου προσφέρει.

Υ.Γ. Όταν σου έλεγα π…[Περισσότερα]

@tazi: … καλή επάνοδο Νικολή!

…σημερα το πρωί στα βοηθητικά του ΟΑΚΑ … 1χλμ ζεσταμα στο 5:24 …μετα 14 χλμ στο 4:25/χλμ … και τέλος 1 χλμ αποθεραπεία στο 5:36 … συνολικά 16 χλμ σε 1:12:06 νομίζω … διότι το γκαρμιν για πολλοστή φορά μπλόκαρε …!Πάντα παραμονές μαραθωνίου συμβαίνει αυτό…!Εκτός απ’αυτο έχω κι ένα θεματακι στο αρ…[Περισσότερα]

Μόλις γύρισα σπίτι!! Γεμάτη μέρα, υπέροχος καιρός για τρέξιμο…
Στα του αγώνα…1:39 περίμενα καλύτερα αλλά αυτό το 14-17χλμ είναι πραγματικός Γολγοθάς που τον κουβάλας στο υπόλοιπο..
Ωραίος @tazi στο 17 με την φωτογραφική του, Νίκο ο άγνωστος που σε είπε γίγαντα ήμουν..
Συγχαρητήρια σε όλους σε έναν πολύ απαιτητικό αγώνα.!!

@tazi
Υποστηρίζει gif avatars το site;
Και όμως φίλε 3:45, δεν το περίμενα για να είμαι ειλικρινής αλλά προφανώς υπάρχουν ακόμη κάποια αποθέματα.

@tazi
Νομίζω ότι πλέον είναι πιο αντιπροσωπευτικό…

Σαββατοκυριακο, συνηθως χωρις πολυ διαθεση, για να βγει το προγραμματισμενο λρ, να μαι λοοπον, 630 το πρωι, ξεκουρστος μια και δε τρεχω, να βολοδερνω μεσα στο σπιτι μη ξεροντας τι να κανω και με ολους τους υπολοιπους στην αγκαλια του μορφεα

@tazi, εγω ευτυχως δεν εχω τετοια, μια χαρα κοιμαμαι τα ΣΚ, αλλα τα LR που ΘΑ εκανα κι εγω τα σκεφτομου…[Περισσότερα]