-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Σωτήρη χρησιμοποιώ το stryd
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Καλώς ήρθες!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μασάζ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 8 μήνες
big-blue
Πωπω, μου έχουν λείψει αυτές οι καταστάσεις…
Άντε λίγο έμεινε παιδιά!Χαχα Ηλια, ζηλευεις το ταπερινγκ ε, μακαρι να πηγαιναμε μονο μ αυτο στο μαραθωνιο. Στη φαση που εισαι εσυ τωρα ειμαι εγω το καλοκαιρι που προτιμω να το απολαμβανω παρα να τρεχω. Εμενα να δεις παντως ποσο μου εχει λειψει ολο αυτο, 1.5 χρονο εχω να τρεξω μαραθωνιο και…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@roberto4carlos Έχεις απόλυτο δίκιο . Εγώ με το wko4 είναι ζήτημα αν χρησιμοποιώ το 10% των δυνατοτήτων του
-
geovich84 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Χθες πήγα για ένα μασάζ σε γνωστή αλυσίδα στη Ν.Σμύρνη και ο μασέρ μου είπε ότι στις γάμπες μου έχω συγκεντρωμένο γαλακτικό οξύ. Παρ’ όλα αυτά δεν την νιώθω ιδιαίτερα σφιγμένη. Από τότε που ξεκίνησε η ενόχληση, κάνω πιο επισταμένα διατάσεις για γαστροκνημιους-αχίλλειους πάντε μετά την προπόνηση. Όσο αφορά για το παπούτσι εκεί έχω καταλήξ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μασάζ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Για πείτε πληροφορίες για τον κυρ-Φώτη…
Θα σου στειλω ΠΜ.
-
geovich84 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Έχοντας σαν στόχο για την άνοιξη τον 1ο μου ημι ξεκίνησα να χτίζω αερόβια βάση(κάτι που θεωρούσα ότι υστερούσα) με κατά βάση easy k long runs. Τα εβδομαδιαία μου χιλιόμετρα κυμαίνονταν σε 30-35 και σταδιακά αυξήθηκαν σε 38,40,45 ανά βδομάδα. Πριν 3 βδομάδες μετά απ’ το πρώτο μου προπονητικό 20άρι (προερχόμενος από έναν Γενάρη με ρεκόρ χλ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μασάζ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Πωπω, μου έχουν λείψει αυτές οι καταστάσεις…
Άντε λίγο έμεινε παιδιά! -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μασάζ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Λοιπον, πηγα στον κυρ Φωτη χθες το απογευμα για το ισοπεδωτικο. Ειχα παει και πριν 10 μερες αλλα μου ειχε κανει ο ενας απο τους 2 πιτσιρικαδες που εχει, για χθες ειχα ζητησει το αφεντικο. Οκ, καμια σχεση. Το μασαζ του νεαρου ηταν οπως του φυσικοθεραπευτη μου εδω στην Αναβυσσο, αντε ενα κλικ περισσοτερη πιεση. Το χθεσινο ομως ειχε πολυ πο…[Περισσότερα]
-
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@vicky δυστυχώς δεν τα έχω βάλει ποτέ.
Πάντως από τα 3 δεν έχω παράπονο με τον χώρο μπροστά,δεν έχω βέβαια και το πιο φαρδύ πόδι αλλά δεν με προβλημάτισε ποτέ.
Σαν παπούτσι γενικά ,πολύ καλό και γρήγορο -
Vicky σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@Panosgr: Έχω φορέσει Zante 1 και 2 από τα οποία έχω μείνει πολύ ευχαριστημένη.
Έχω διαβάσει ότι το 3 έχει στενότερο toebox από τα δύο προηγούμενα και φοβήθηκα να το αγοράσω…
Πως είναι το 3 συγκριτικά με το 1 και 2 αν τα είχες χρησιμοποιήσει; -
Ο/Η Vicky ξεκίνησε το θέμα Ημιμαραθώνιος ΔΙΟΝ 2018. στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Καλησπέρα.
Την επόμενη Κυριακή θα γίνει ο παραπάνω Ημιμαραθώνιος. Ήθελα να σας ρωτήσω αν θα πάρετε μέρος.
Γίνεται τέσσερις εβδομάδες πριν τον μαραθώνιο Μέγα Αλέξανδρο. Θα είμαι εκεί και στα δυο εκτός απροόπτου.
Πέρσυ τον πήγα προπονητικά με μέσο pace 5:30. Φέτος θα προτείνει ο κόουτς ρυθμό…ακόμα δεν μιλήσαμε… -
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Αν δεν κάνω λάθος, τα trabuco είναι για trail.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Emena eixes sto mialo sou otan to egrafes?? Sintoma tha epaneltho me sxolia, perigrafontas auton ton APAISIO traumatismo pou idi me exei kratisei 5 mines ektos treximatos
-
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
μαλλον θα ειναι ο αντικαταστατης των zante v3 που εχω …
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
+4 κιλά; Don’t worry υπάρχουν και χειρότερα 😛
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 2 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Καλημέρα @iwannhs-vafeiadhs. Θα το εκτιμούσα ιδιαίτερα αν μου έστελνες τα δύο ebook στο chriskapsio@yahoo.gr.
Σε ευχαριστώ πολύ προκαταβολικά -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@kalogeridis Οταν οι μεγάλοι δρομείς συναντιούντε στον διάδρομο….
Εχθές 6×1600 @ 335-325 με διάλειμμα 400μ @ 410.Σύνολο 17χλμ και 2 κιλά απώλειες
σε υγρά.Οσες φορές έχει τύχει να γίνει η προπόνηση στον διάδρομο στίβω κανονικά
τα ρούχα μετά! -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Επειδή καλό είναι να κλέβουμε εκκλησίες θα διαβάσω πιο προσεκτικά το άρθρο. Χρειάζομαι ένα τέτοιο παπουτσάκι τώρα που έχω γίνει βαρύς (+4κιλά απ´ τον Νοέμβρη) κ πιο αργός (απροπόνητος), λόγω του σιχαμένου χειμώνα.
-
Ο/Η vasilis lar ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος Βαρκελώνης 11/3/18 (Δωρεάν συμμετοχή) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Δυστυχώς λόγω ακύρωσης του ταξιδιού μου στην πρωτεύουσα της Καταλωνίας (άτιμη AEGEAN πόσο σε μισώ!!) δεν θα συμμετάσχω στον εκεί Μαραθώνιο οπότε και δίνω δωρεάν την συμμετοχή μου σε όποιον-α σκοπεύει να παρευρεθεί και να τρέξει.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Nikos Pilikas
