Gregor

@big-blue Διότι αν πήγαινα πιο γρήγορα, θα κουραζόμουν και σύντομα και πολύ. Και απλά θα σταματούσα.
Δεν έπαιζε η παραμικρή ταλαιπωρία ως επιλογή.

Στον Ζαχαρόγιαννη την έκανες την εργομέτρηση, Τάκη;

Welcome to the club.
Όταν λέμε πως κάποιος “το ‘χει” στον μαραθώνιο, ένας από τους παράγοντες, μεταξύ άλλων, είναι και η χαμηλή κατανάλωσή του.
Και δεν έχει να κάνει με βάρος, λίπος, προπόνηση κτλ, είναι οργανικό. Ξέρω ανθρώπους με 7% και 8% λίπος, πολύ προπονημένους, οι οποίοι αγγίζουν τα 4γρ/λεπτό. Εγώ στην εργομέτρηση του 2012 είχα 3,8 γρ.…[Περισσότερα]

Μπράβο παίδες!
Μαρία, όλο ρεκόρ βλέπω, κανόνισε να έχεις φορμαριστεί πριν την ώρα σου!

Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά που έτρεξαν σε τόσο δύσκολες συνθήκες! Φαντάζομαι πως όποιος το πήγε αγωνιστικά, θα δεινοπάθησε.

Είχα να τρέξω 21.1Κ από τον ημί της Αθήνας το 2014. Γενικότερα, έχω παρατήσει εδώ και 3 χρόνια την οποιαδήποτε προπόνηση για μεγάλες αποστάσεις και αερόβια βάση, δεν πάω σε αγώνες και δουλεύω κυρίως μικρότερα κομμάτια…[Περισσότερα]

Κι εγώ εκεί θα είμαι, Χρήστο.

Το 70% να ισχύει απ’ όσα ισχυρίζεται η εταιρεία, τότε το προιόν είναι πολύ μπροστά από τα υπόλοιπα.

Τα Maurten όντως δεν απαιτούν καθόλου νερό;

Προσωπικά το βρήκα όπως ακριβώς το περίμενα. Αν δεν το τρέξεις όμως…
Ωραίο και το GoRun 7 με το Hyperburst.

To startfitness είναι το παλαιότερο “φθηνό” σάιτ για δρομικά, αρκετά πριν από τα υπόλοιπα.

@karakatsanisg7 Κανονικά δεν χρειάζεσαι κανένα.
Αρκεί και περισσεύει το γλυκογόνο σου, εκτός αν είσαι υπερβολικά ενεργοβόρος ή ο αγώνας έχει μεγάλες ανηφόρες.
Καλού κακού, πάρε ένα στο 10ο χλμ.

@spy Μπράβο ρε Σπύρο, δεύτερη συνεχόμενη χρονιά τυχερός. Καλή προετοιμασία λοιπόν!!!

@elda Μια χαρά πας Μαρία, ενδεικτικές της κατάστασής σου οι προπονήσεις αυτές.